Não Consigo Fazer Barra Fixa =/

[Aliago]

ueh.. e chin up não é a mesma coisa que barra fixa?

[Mr Floyd]

Cara, quando comecei a treinar eu tinha o mesmo problema. Aí logo que eu chegava na academia, no dia de treino de costas, eu tentava fazer 5x1, depois 5x2.. Sempre tentando chegar no limite. Atualmente faço com tranquilidade, no meu treino atual faço 3x8 sem problemas e dependendo da disposição ainda coloco uns pesos extras nas tornozeleiras.

[Visitante usuario_deletado17]

ueh.. e chin up não é a mesma coisa que barra fixa?

Na verdade chin-up é o nome do exercício, barra fixa é o nome do "objeto" usado para o exercício

Só que o que conhecemos aqui no Brasil como Barra fixa é na verdade o pull-up

Pull-up: Mãos viradas pra fora

Chin-up: Mãos viradas pro seu rosto

[Aliago]

Na verdade chin-up é o nome do exercício, barra fixa é o nome do "objeto" usado para o exercício

Só que o que conhecemos aqui no Brasil como Barra fixa é na verdade o pull-up

Pull-up: Mãos viradas pra fora

Chin-up: Mãos viradas pro seu rosto

Ah pode crer.. eu conhecia por barra fixa pronada e supinada..

vlw

[Visitante usuario_deletado17]

Tem alguns poucos que chamam mesmo de supinada pronada.

Mas eu mesmo nunca decorei qual é qual kkkk. Por isso falo em inglês