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Hipertrofia E Ganhos De Força


Aless

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  • Supermoderador

Já falei... Tinha que tirar sua moderação e colocar colaborador kkkkk

É brincadeira, ótimo post

Mas eu era Colaborador até me tornar moderador, hehehe

Show, mas e a hipertrofia miofibrilar não é mais requisitada em treino de "força"? No texto diz que é a sarcoplasmática...

Onde exatamente é dito isso?

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Onde exatamente é dito isso?

"No entanto, você pode estimular uma hipertrofia sarcoplasmática adicional atrás de cargas maiores e faixas de repetições maiores, ou reduzir o tempo de descanço e aumentar o tempo sob tensão. Esse tipo de hipetrofia pode acontecer independentemente de você estar ou não ficando mais forte."

PS: Agora li direito , interpretei errado , desculpa ;F.

Editado por Zanon !
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