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Postado (editado)

Ae galera, acabei de sair de um cutt e fui aqui no mercadinho do lado de casa dar uma olhada nos pães integrais que vendiam para eu comer no cafe da manhã e me deparei com um pao de 5,50 reais de saco azul q continha as seguintes informacoes nutricionais

2 Fatias

14 carbo

8,7 Proteina

1,6g Gordura

to pensando em comer 10 fatias por dia... o que vcs acham ? pode mandar de boa no cafe da manha ?

obs: as fatias sao bem pequenas muitos vao pensar q deve ser um tijolo, mas eh bem fininho o pao

Editado por pibols

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Postado

Diliça, estraga em 3 dias... isso que é foda.

Tenho que comer 2 por dia e não segura, estraga antes, troquei por biscoito cream cracker integral HUAhauhUa.

Postado

lol q foda, hauhuha quem dera vendesse esse pão aq na minha city... xP

Todo supermercado ( Pinheiro, pão de açucar e etc.) tem, so ir na parte de pães e procurar direitinho, custa em torno de 4,50 reais

Postado

10 fatias de pães sério ? Isso vai dar 70g de carbo .Cara mesmo sendo integral é feito de farinha de trigo e é muita , não é pouca não. Coma arroz integral , aveia , batata doce , banana...como fonte de carbo em vez desse tanto de pão...coma só umas 2 ou 4 fatias.

Postado

10 fatias de pães sério ? Isso vai dar 70g de carbo .Cara mesmo sendo integral é feito de farinha de trigo e é muita , não é pouca não. Coma arroz integral , aveia , batata doce , banana...como fonte de carbo em vez desse tanto de pão...coma só umas 2 ou 4 fatias.

e por que nao usar o pão como fonte de carbo ao invés do arroz?

além do que tem mais proteina que uma quantidade de arroz que ofereça 70g de carbo...

se o cara aguenta comer 20 pães, não vejo porque nao comer...

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