Tilápia

[LVM 18]

velho eu sou um bosta pra cozinhar, como vcs cozinham o frango de vcs? atualmente na minha dieta as proteínas tão vindo de outros alimentos e não de frango por eu não saber cozinhar direito (Tem frango na dieta mas só quando alguem cozinha pra mim hehe) ja pesquisei mas tudo que acho é mo complicado

[Yanky 21]

aki ta R$18,00 o kg de tilapia, vou ficar com meu frango enjoativo mesmo, rsrsrs;

onde vc pega por 18 ? mercado normal ou feira ?

[FrangoEctomorfo 7251]

velho eu sou um bosta pra cozinhar, como vcs cozinham o frango de vcs? atualmente na minha dieta as proteínas tão vindo de outros alimentos e não de frango por eu não saber cozinhar direito (Tem frango na dieta mas só quando alguem cozinha pra mim hehe) ja pesquisei mas tudo que acho é mo complicado

corta em cubinhos, bota no forno com batata, cenoura, etc.

ou cozinha com cebola, batata, cenoura, etc. só mandar na água, jogar tudo e meter um tempero.

se enjoar, tem altas receitas na net pra variar o rango.

flow é nos.

[mpcosta82 2966]

Peixes brancos em geral são bem parecidos na quantidade de macronutrientes (pouca gordura, basicamente só proteína).

Não precisa necessariamente comer tilápia, é bem provável que você encontre um peixe saboroso com macros parecidas, e mais barato.

[amandarun 224]

velho eu sou um bosta pra cozinhar, como vcs cozinham o frango de vcs? atualmente na minha dieta as proteínas tão vindo de outros alimentos e não de frango por eu não saber cozinhar direito (Tem frango na dieta mas só quando alguem cozinha pra mim hehe) ja pesquisei mas tudo que acho é mo complicado

Pega um monte de alho, cebola e salsinha, joga aquilo seco no liquidificador e bate até virar uma pastinha verde

Tempera o frango com aquilo, deixa 30 minutos no troço que vai no forno pra ele pegar o tempero, e depois vai pro forno por 30 minutos

Fica um tesaum

[Vitinhosxe 103]

Tem filé de pescada e merluza , eu particularmente gostei muito deles , principalmente pelo preço

[Diemag 327]

Deu fome, hoje vo almoçar peixe gralhado. Merluzinha *__*

[Jucilan Lima 53]

E eu achando caro comprando Pirarucu e Dourado a 12 reais o kg.

[Zyxem 1]

Nossa eu não curto mto merluza não, gosto pessoal mesmo. Vo comprar um dia o de pescado pra ver.

Yanki é vc na foto?

[Yanky 21]

Nossa eu não curto mto merluza não, gosto pessoal mesmo. Vo comprar um dia o de pescado pra ver.

Yanki é vc na foto?

nao .... é a rebecca minha linda futura esposa