Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

Postado

vai relatar tpc parceiro?

vou sim brodi

Galera, de geral, nas 10 semanas de bold e dura, senti uma boa melhora na qualidade muscular, volume, vascularização. enfim, como o esperado, terminei as 10 semanas com 91kg (até mais do que o esperado) com praticamente a mesmíssima definição. de colaterais não senti nada significante.

to com o diana desde ontem e o enjoo já está foda, mas to seguindo. bora crescer

Postado

desculpa to meio por fora... tu nao finalizaria agora?

diana? atualiza esse protocolo la no inicio, man

comecei tomar diana ontem manim, pra dar mais um up ai, negócio subiu pra cabeça lol

Postado

Ja postou fotos ?

já sim, tem nas outras páginas ai... essa aqui tirei hoje https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/12090_506140296142208_969650347_n.jpg

essa pra comparar, 2 semanas antes de começar o ciclo, com 85kg https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1231480_506140286142209_1070289079_n.jpg

vc vai fazer quanto tempo com diana?

40 dias bro

Postado

Show de bola!

Vai levar a diana ate a tpc,certo?

sim brodi

1 semana de diana, tá tranquilo... 43 cm de bíceps, 92 kg, oh glória!

dieta + ou -

treinos intensos

costas principalmente (terra 130 kg o/)

bora derreter

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...