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Ajuda Dieta - Cutting

GabrielBdF

Por GabrielBdF
em Dieta e suplementação

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GabrielBdF Não sei o que estou fazendo

GabrielBdF   0

Postado
Postado

Bom galera é minha primeira postagem aqui então qualquer erro me desculpe.

Treino a 8 meses e agora resolvi fazer uma dieta cutting.Queria saber se esta dieta esta boa ou não e oque devo fazer para melhorar.

Segue meus dados:

Idade:17

Altura:1,82

Peso:80Kg

BF:13%

Objetivo:Cutting

TBM:3137

b2ay.jpg

Queria saber tambem oque comer nos lanches 1 e 2 de preferencia facil de carregar,dês de já agradeço.

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