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Postado

E aí pessoal do hipertrofia! Eu não tenho conseguido bem identificar, mas queria a opinião de vocês:

Informações:

Altura: 1,70m
Peso: 66 kg's
BF: 12%
Medidas:

Ombro: 107 cm
Tórax: 93 cm
Cintura: 82 cm
Abdome: 78 cm
Quadril: 90 cm

Braço normal (tanto esquerdo quanto direito): 27 cm
Braço forçado (tanto esquerdo quanto direito): 30 cm
Antebraço (tanto esquerdo quanto direito): 26 cm
Coxa (tanto esquerda quanto direita): 54 cm
Panturrilha (tanto esquerda quanto direita): 36 cm

Fotos:



Tenho + 2 fotos, mas n to conseguindo anexar! =/

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Postado

frangomorfo

auhauahauh frango eu sei que sou, não nego! =P

Comecei a treinar sério há pouco tempo, mas sempre fico batendo cabeça pra tentar adivinhar qual dos 3 melhor se adequa, pq acho os critérios meio subjetivos.

Postado

acho que meso-endo. Sei lá esses negoço de biotipo é muito irrelevante , todo mundo é muito misturado. Tu tem caracteristicas dos 3 tipos.

Pois é, sempre fico com a dúvida mesmo. O foda é a pança... eu era gordo d uns 2 anos pra cá, no fim do ano passado tava com a mão quebrada, mas resolvi perder o excesso, aí só deu pra fazer aeróbicos pra perder, e consegui baixar o BF de 17,5% pra 9,5%, mas perdi muita massa. A pança ficou, mas uns 4 anos atrás eu era até meio magro. Depois aumentei pra 12%, mas isso malhando e fazendo dieta hipercalórica ( tive que parar e acabei excedendo nas besteiras, só agora to podendo malhar totalmente sério).

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