Duvida Hipercalorico

[loko20]

Posso usa-lo antes de ir pr aacademia, tipo uns 30min antes?É que vou cedo, tipo umas 7h da manha,eu ja tomo cafe...chego umas 8:15 , e tomo whey/malto/creatina

Sim eu tenho dieta, antes que perguntem.

[loko20]

ninguem :<

[Mirko]

Não existe uma regra pra tomar ( é obvio q nunca no pós , pois é um hiper e não um whey ), mas se esse horario é comodo pra vc não vejo problema , quando eu tomei um hiper tomava essa hr tbm , mas pq não dava tempo de tomar café antes de ir pra escola , aí tomava ele como um substituto até eu chegar na escola e tomar um cafe mais tranquilo, e os resultados foram bons , seu pós ta legal tbm , eu só substituiria o malto pela dextrose , já q o objetivo é o pós pra tomar junto com seu whey e a crea !!!

[loko20]

Não existe uma regra pra tomar ( é obvio q nunca no pós , pois é um hiper e não um whey ), mas se esse horario é comodo pra vc não vejo problema , quando eu tomei um hiper tomava essa hr tbm , mas pq não dava tempo de tomar café antes de ir pra escola , aí tomava ele como um substituto até eu chegar na escola e tomar um cafe mais tranquilo, e os resultados foram bons , seu pós ta legal tbm , eu só substituiria o malto pela dextrose , já q o objetivo é o pós pra tomar junto com seu whey e a crea !!!

Vou compra dextrose msm.Valeu pela informação sobre o hiper tb.

Eu vou tomar hiper cedo, apos uns 40min ir pra academia.Ai tomo o shake do pos...ai almoço as 12:00 , e antes de ir pro trampo, tomo outra dose do hiper(seguindo a dieta rs)E la tomo um cafezao ainda rsrsrs

[sparcow]

Hipercalórico é na grade maioria maltodextrina com whey e outras proteínas (soja, ovo...), não tem nada de muito diferente, o que tu tá tomando antes e depois do treino é praticamente a mesma coisa, com creatina no pós.

[loko20]

Sim, mas perguntei quando aquele negocio de pico e tals...por isso perguntei :s