Ramoness246 1313 Postado Julho 16, 2013 às 18:51 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 18:51 isso aí brother, quero ver uma foto sua chorando sangue na gym hoje HAHAHAHHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Julho 16, 2013 às 19:13 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 19:13 Ai fera, não li todos os posts. Mais da uma procura no video do LeandroTwin sobre queima de gordura é muito bom. Eu recomendo. Sobre o lance de não queimar a largada entre outros. Vale a pena! Já havia visto alguns tópicos do Leandro, mas vou dar uma olhada nesse de queima de gordura Vlw man ! isso aí brother, quero ver uma foto sua chorando sangue na gym hoje HAHAHAHHA tirar fotinho no espelho da academia é o máximo da viadagem huahuhauuhaauhauhauha mas prometo que vou atingir meu máximo hoje isso aí brother, quero ver uma foto sua chorando sangue na gym hoje HAHAHAHHA Conhece algum exercicio aí pra substituir o supino declinado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Julho 16, 2013 às 19:16 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 19:16 Declinado é bullshit, se concetre no reto/inclinado e um crucifixo. SHOW !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramoness246 1313 Postado Julho 16, 2013 às 19:19 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 19:19 Conhece algum exercicio aí pra substituir o supino declinado? Cara, de treino eu não manjo muito, mas acho que um mergulho na paralela seria uma boa pra substituir... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Julho 16, 2013 às 19:30 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 19:30 Declinado é bullshit, se concetre no reto/inclinado e um crucifixo. SHOW !!! Vlw man, vou meter um crucifixo hoje no lugar do declinado. Cara, de treino eu não manjo muito, mas acho que um mergulho na paralela seria uma boa pra substituir... Vou colocar um crucifixo mesmo, mergulho na paralela é tríceps não é? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramoness246 1313 Postado Julho 16, 2013 às 19:45 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 19:45 Vou colocar um crucifixo mesmo, mergulho na paralela é tríceps não é? Se vc inclina o corpo pra frente, pega bastante o peito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Julho 16, 2013 às 19:50 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 19:50 Se vc inclina o corpo pra frente, pega bastante o peito. Vish, nem manjava =O Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Julho 16, 2013 às 19:52 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 19:52 Jogo paralelas para tríceps , mas mesmo assim pega peito , então esqueça estas variações bizarras que falam e se concentra no básico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramoness246 1313 Postado Julho 16, 2013 às 19:56 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 19:56 Jogo paralelas para tríceps , mas mesmo assim pega peito , então esqueça estas variações bizarras que falam e se concentra no básico. é verdade, o basico é sempre o melhor, eu faço paralelas pq exige dos dois musculos, terminando o peito e aquecendo o triceps, pra mim fica bom... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Julho 16, 2013 às 20:00 Compartilhar Postado Julho 16, 2013 às 20:00 Existe treino mais foda de peito que um supino reto pesado + crucifixo reto/inclinado ou supino inclinado? hahaha boto pra destruir e alem de treinar meus triceps ao extremo com paralelas + peso eu vou acabar de vez com o peitoral usando elas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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