Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

[Ramoness246 1313]

isso aí brother, quero ver uma foto sua chorando sangue na gym hoje HAHAHAHHA

[wjunior 108]

Ai fera, não li todos os posts. Mais da uma procura no video do LeandroTwin sobre queima de gordura é muito bom.

Eu recomendo. Sobre o lance de não queimar a largada entre outros. Vale a pena!

Já havia visto alguns tópicos do Leandro, mas vou dar uma olhada nesse de queima de gordura

Vlw man !

isso aí brother, quero ver uma foto sua chorando sangue na gym hoje HAHAHAHHA

tirar fotinho no espelho da academia é o máximo da viadagem huahuhauuhaauhauhauha mas prometo que vou atingir meu máximo hoje

isso aí brother, quero ver uma foto sua chorando sangue na gym hoje HAHAHAHHA

Conhece algum exercicio aí pra substituir o supino declinado?

[Zanon ! 47]

Declinado é bullshit, se concetre no reto/inclinado e um crucifixo. SHOW !!!

[Ramoness246 1313]

Conhece algum exercicio aí pra substituir o supino declinado?

Cara, de treino eu não manjo muito, mas acho que um mergulho na paralela seria uma boa pra substituir...

[wjunior 108]

Declinado é bullshit, se concetre no reto/inclinado e um crucifixo. SHOW !!!

Vlw man, vou meter um crucifixo hoje no lugar do declinado.

Cara, de treino eu não manjo muito, mas acho que um mergulho na paralela seria uma boa pra substituir...

Vou colocar um crucifixo mesmo, mergulho na paralela é tríceps não é?

[Ramoness246 1313]

Vou colocar um crucifixo mesmo, mergulho na paralela é tríceps não é?

Se vc inclina o corpo pra frente, pega bastante o peito.

[wjunior 108]

Se vc inclina o corpo pra frente, pega bastante o peito.

Vish, nem manjava =O

[Zanon ! 47]

Jogo paralelas para tríceps , mas mesmo assim pega peito , então esqueça estas variações bizarras que falam e se concentra no básico.

[Ramoness246 1313]

Jogo paralelas para tríceps , mas mesmo assim pega peito , então esqueça estas variações bizarras que falam e se concentra no básico.

é verdade, o basico é sempre o melhor, eu faço paralelas pq exige dos dois musculos, terminando o peito e aquecendo o triceps, pra mim fica bom...

[Zanon ! 47]

Existe treino mais foda de peito que um supino reto pesado + crucifixo reto/inclinado ou supino inclinado? hahaha boto pra destruir e alem de treinar meus triceps ao extremo com paralelas + peso eu vou acabar de vez com o peitoral usando elas.