wjunior 108 Postado Agosto 13, 2013 às 14:24 Autor Postado Agosto 13, 2013 às 14:24 Eu me prostituo porque eu gosto! Jujubinha vc ganhou medidas mesmo em deficit? Sim, por mais incrível que pareça... Acho que é pelo fato de nunca ter treinado pesado... Ganhei medidas boas até... coxa e torax por exemplo...
Henrique Freitas HF 28 Postado Agosto 13, 2013 às 15:03 Postado Agosto 13, 2013 às 15:03 Sim meu caro amigo gold triceps, vou dar o sangue nessa porra... A gente muda a estratégia, mas nunca desiste do jogo =D Abraço bonde, daquí a pouco ultimo treino de costas feito a noite =D a partir de amanhã só na madrugs. [Mensagem subliminar detected] Bxos
Henrique Freitas HF 28 Postado Agosto 13, 2013 às 15:33 Postado Agosto 13, 2013 às 15:33 Passando pra dar um bom dia... Voltei.. :/ Tava lendo tdo até agora pra entender oq se passou enquanto eu estava ausente...aashxushxsMinha opnião sobre a creatina: Faça a saturação pra obter os resultados mais "rápido", existe muita discordância quanto a isso, mas se vc está com 1kg de creatina e ta sem dó de gastar pq não usar??? só não esqueça de tomar bastante água (minha saturação de creatina nos 5 primeiros dias é de 15g/dia-distribuido em 3 vezes ao dia, e depois manutenção com 5g/dia, resultado??? sempre! Dilatex: Eu uso e gosto, pq aumenta a vasodilatação e você se recupera mais rápido entre as séries, com os vasos dilatados os nutrientes chegam mais rápido aos músculos/células onde está precisando. Veias aparecem com bf baixo e não exatamente por causa do dilatex, se você estiver com bf baixo e comer/tomar qlqr coisa que de alguma vasodilatação mesmo que pequena perceberá a diferença.Ratificando: Minha opnião! Abraço bonde tava com saudades de tu's.
lucasmarques 48 Postado Agosto 13, 2013 às 16:10 Postado Agosto 13, 2013 às 16:10 Mano, todo gordo tem que ser simpatico e engraçado (ja é por natureza) pra pegar muié FATO! Lembro da minha epoca de escola e minha obesidade ohhh vida era TRAGICO meus colega tudo magrelo catava varias muié por semana e eu tinha que ficar umas 2 semana pra cata uma KKKKKKKKKK gordo nunca mais pqp, a vida muda com o corpo legal .
wjunior 108 Postado Agosto 13, 2013 às 16:32 Autor Postado Agosto 13, 2013 às 16:32 Passando pra dar um bom dia... Voltei.. :/ Tava lendo tdo até agora pra entender oq se passou enquanto eu estava ausente...aashxushxs Minha opnião sobre a creatina: Faça a saturação pra obter os resultados mais "rápido", existe muita discordância quanto a isso, mas se vc está com 1kg de creatina e ta sem dó de gastar pq não usar??? só não esqueça de tomar bastante água (minha saturação de creatina nos 5 primeiros dias é de 15g/dia-distribuido em 3 vezes ao dia, e depois manutenção com 5g/dia, resultado??? sempre! Dilatex: Eu uso e gosto, pq aumenta a vasodilatação e você se recupera mais rápido entre as séries, com os vasos dilatados os nutrientes chegam mais rápido aos músculos/células onde está precisando. Veias aparecem com bf baixo e não exatamente por causa do dilatex, se você estiver com bf baixo e comer/tomar qlqr coisa que de alguma vasodilatação mesmo que pequena perceberá a diferença. Ratificando: Minha opnião! Abraço bonde tava com saudades de tu's. Sua opinião é extremamente válida, como vc mesmo disse, to com 1kg lá, nem me preocupo com isso... é 2g a mais só... Você chegou a sentir diarreia nos períodos de saturação? Em relação ao dilatex, ainda não vi tanta diferença, apesar que estou tomando metade da dose recomendada, que é 2caps... Mano, todo gordo tem que ser simpatico e engraçado (ja é por natureza) pra pegar muié FATO! Lembro da minha epoca de escola e minha obesidade ohhh vida era TRAGICO meus colega tudo magrelo catava varias muié por semana e eu tinha que ficar umas 2 semana pra cata uma KKKKKKKKKK gordo nunca mais pqp, a vida muda com o corpo legal . isso é fataço, infelizmente... fui perder o bv com 18 anos e a virgindade com 20 AUHAUHUHAHUAAUHAUHUHAHUAAUHAUHUHAHUAAUHAUHUHAHUAAUHAUHUHAHUAAUHAUHUHAHUAAUHAUHUHAHUAAUHAUHUHAHUAAUHAUHUHAHUAAUHAUHUHAHUA pegadinha do malandro ye ye
Henrique Freitas HF 28 Postado Agosto 13, 2013 às 16:58 Postado Agosto 13, 2013 às 16:58 (editado) Sua opinião é extremamente válida, como vc mesmo disse, to com 1kg lá, nem me preocupo com isso... é 2g a mais só... Você chegou a sentir diarreia nos períodos de saturação? Em relação ao dilatex, ainda não vi tanta diferença, apesar que estou tomando metade da dose recomendada, que é 2caps... Não, sem diarreia nenhuma e isso com 15g nos 5 primeiros dias (lembrando que eu distribuo durante o dia) sempre tomando com malto (quase todo mundo sabe ou ja leu que a malto efetiva/auxilia na absorção da creatina). Dilatex: tome as 4caps, 2 quase não faz efeito. tomando as 4 você vai sentir a recuperação melhorar entre as séries/exercícios. use nos treinos superiores que vc vai perceber melhor o efeito (tipo peito o bíceps) depois você me diz oq achou. Pra treino de inferiores eu uso o White Powder pra dar um up a mais no animo..(claro que os efeitos variam de organismo e tals, aquela coisa toda que a gente ja sabe) mas aposto que vc vai sentir algo. Por que tomar as 4 caps: Já ouviu falar da margem de segurança manolo??? alguns chamam assim e outros por outros nomes. Pra que existe: Manter um padrão na quantidade de consumo levando em conta a média da quantidade necessária do produto para obter o resultado prometido. Ou seja, tecnicamente se você tomar 5 ou 6 caps não significa que vai te fazer mal, assim como se tomar 3 ou 2, a questão é que eles estabelecem uma média abaixo do máximo que você poderia ingerir e acima do mínimo para obtenção do resultado desejado (no caso a vasodilatação), portanto toma as 4 que será o ideal no inicio. Deu pre entender??? (as vezes eu escrevo e acho que não me expliquei direito, qualquer coisa só gritar..aushxush) Abração Manolo. Editado Agosto 13, 2013 às 17:00 por Henrique Freitas HF
arcusnak 20 Postado Agosto 13, 2013 às 17:17 Postado Agosto 13, 2013 às 17:17 (editado) num entendi escreve denovo Editado Agosto 13, 2013 às 17:17 por arcusnak
wjunior 108 Postado Agosto 13, 2013 às 17:24 Autor Postado Agosto 13, 2013 às 17:24 Ok, vou tomar as 4 hoje pra ver qual a pegada...
Henrique Freitas HF 28 Postado Agosto 13, 2013 às 17:34 Postado Agosto 13, 2013 às 17:34 num entendi escreve denovo Vc entendeu sim, ta de sacanagem comigo..asuhxuahsxhs Não brinque co meus sentimentos viu RHUM (cara de chateado com bico) Ok, vou tomar as 4 hoje pra ver qual a pegada... Isso ai manolo, Bora ficar Gigamonster.
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