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Essas medidas são com os membros contraidos ou não?

PQ se for mano, eu to muito frangolino medi aqui com a "trena" braço 33cm direito e 32,5 esquerdo WHAT.

Terço vou tirar as medidas certim na academia...

Sim, são sim xD

Medir com trena, esse é Hardcore!

UAHUHAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAA, medir com trena só o paranauê mesmo

Meu braço é tão grande, mas tão grande que tive que comprar uma trena para medi-lo. Tass dum ta!

Você acaba de invocar io poder praçodia (na mesma praça, no mesmo banco, tarã rãrãrã) AHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAHUAA

Postado (editado)

Galera, a partir de 2ª-feira alguns suplementos vão entrar na dieta:

Deixei pra colocar os suplementos na 2ª pra não afetar na pesagem de ontem, então segue a lista aí:

[ CREATINA - UNIVERSAL]
[ WHEYPROTEIN - OPTIMUM NUTRITION ]

[ DILATEX - POWER SUPPLEMENT]

[ MALTODEXTRIN - ATHETICA]

Não sei, mas com a creatina posso ganhar algum peso(retenção) certo?

Valeu bonde, bom FDS a todos :)

Editado por wjunior
Postado

 

Galera, a partir de 2ª-feira alguns suplementos vão entrar na dieta:

Deixei pra colocar os suplementos na 2ª pra não afetar na pesagem de ontem, então segue a lista aí:

[ CREATINA - UNIVERSAL]

[ WHEYPROTEIN - OPTIMUM NUTRITION ]

[ DILATEX - POWER SUPPLEMENT]

[ MALTODEXTRIN - ATHETICA]

Não sei, mas com a creatina posso ganhar algum peso(retenção) certo?

Valeu bonde, bom FDS a todos :)

 

Não mano isso é mito, to usando creatina a 6 dias, nenhuma diferença ainda, notei que da uma sede violenta, ontem senti que da uma forcinha nos pesos naquelas ultimas series que vc mal consegue dobrar o braço e que deu uma crescidinha visualmenta falando em alguns musculos, e ainda tem o boato que creatina retem liquidos, o que está certo ou e errado, pq ela acumula liquidos dentro da celula muscular o que da aquele pump a mais, pq a retenção de liquidos ruim é aquela q ta fora da celula que deixa nos tudo inxadão parecendo gordura, ele o malto que eu fico meio com o pé atraz nesses pico monstro de glicose.

Postado

   

Não mano isso é mito, to usando creatina a 6 dias, nenhuma diferença ainda, notei que da uma sede violenta, ontem senti que da uma forcinha nos pesos naquelas ultimas series que vc mal consegue dobrar o braço e que deu uma crescidinha visualmenta falando em alguns musculos, e ainda tem o boato que creatina retem liquidos, o que está certo ou e errado, pq ela acumula liquidos dentro da celula muscular o que da aquele pump a mais, pq a retenção de liquidos ruim é aquela q ta fora da celula que deixa nos tudo inxadão parecendo gordura, ele o malto que eu fico meio com o pé atraz nesses pico monstro de glicose.

Então, sobre a retenção intramuscular eu já manjava, mas mesmo sendo dentro do musculo deve haver um ganho de peso certo?

Postado

 

Então, sobre a retenção intramuscular eu já manjava, mas mesmo sendo dentro do musculo deve haver um ganho de peso certo?

 

Ganho de peso sim nao de gordura ou seja "nao engorda", sim eu tava com 99,2 antes de começar agora to com 99,8 pesei hj.

Postado

cara comprei um DIlatex tb, porem to na duvida se começo a tomar, to tomando um EC já entrando na segunda semana.

Relata pra gente ai se melhorou sua vascularizacao com o Dilatex.

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