Ramoness246 1313 Postado Julho 30, 2013 às 00:16 Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 00:16 treino de perna separa homens de garotos HUSDUSDHUSDAHUSDHUA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
John Lennon' 4 Postado Julho 30, 2013 às 00:19 Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 00:19 ahauhauahuahau, tipo eu não tenho nada contra tb... não sou daqueles "nossa, perna é um lixo"... mas é foda, pq aqui na acad não tem isso de "vadia paga pau", só vai tia de 60 anos nessas merdas de academia de bairro AHEueahueah... sem falar que vc treina segunda e não consegue andar direito até sexta... é osso aheuhaeuhea... mas é isso ne, no pain no gain! bons treinos ae mlkao! treino de perna separa homens de garotos HUSDUSDHUSDAHUSDHUA porra, podia dormir sem essa... HHAHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasmarques 48 Postado Julho 30, 2013 às 00:19 Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 00:19 Sempre que fiz academia, sempre preferi os treinos de perna também, primeiro pq é muito feio aqueles cara que parece uma coxinha de ponta-cabeça ou melhor um cone de ponta-cabeça kkkkk, e segundo que são os maiores musculos, treinar eles ajuda mto na queima de gordura, aumenta tst, e realmente as mulheres sempre ficam de cara quando ve cara que sempre ta treinando perna.... wjunior, 100% de sex appel no gta hauhauahua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Julho 30, 2013 às 00:32 Autor Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 00:32 AHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUA arregaço no GTA, quem nunca buzinou pras putas entrarem no carro? hUHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAA épocas de ouro AHUHUAHUAHUAHUAHUA Mas é verdade, perna separa os homens dos garotos huahuahuhuaa, tem um cara na academia lá que pega 20 cada lado no scott e não aguenta 100kg no leg... O cara fazendo leg parece que as pernas dele vão quebrar, acho isso zoado demais... e o pior é que o cara se acha o bomber man... como já disse, casquinha do mc donalds é ridiculo HUAHUAHUAHUAHUA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasmarques 48 Postado Julho 30, 2013 às 00:43 Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 00:43 AHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUA arregaço no GTA, quem nunca buzinou pras putas entrarem no carro? hUHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAA épocas de ouro AHUHUAHUAHUAHUAHUA Mas é verdade, perna separa os homens dos garotos huahuahuhuaa, tem um cara na academia lá que pega 20 cada lado no scott e não aguenta 100kg no leg... O cara fazendo leg parece que as pernas dele vão quebrar, acho isso zoado demais... e o pior é que o cara se acha o bomber man... como já disse, casquinha do mc donalds é ridiculo HUAHUAHUAHUAHUA Da ultima vez que tava indo treina na academia, tinha varios "bomber man" que as vezes revesava comigo os maluko devia ter uns 45 de braço e 45 de coxa KKKKK, eles botava la 80kg no leg press, e eu só de zoi chegava la 6 repetição ja tava tremendo igual tiozão com mal de parkinson, ai chegava minha vez os cara olhavam pra minha cara e perguntavam quer tirar peso o mais dahora é que eu falava não pode dexa, ai o meu parcero de treino daquela epoca subia no leg e ele pesava uns 70kg, os bomber man ficavam de cara... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramoness246 1313 Postado Julho 30, 2013 às 00:48 Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 00:48 AHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUA arregaço no GTA, quem nunca buzinou pras putas entrarem no carro? hUHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAA épocas de ouro AHUHUAHUAHUAHUAHUA Mas é verdade, perna separa os homens dos garotos huahuahuhuaa, tem um cara na academia lá que pega 20 cada lado no scott e não aguenta 100kg no leg... O cara fazendo leg parece que as pernas dele vão quebrar, acho isso zoado demais... e o pior é que o cara se acha o bomber man... como já disse, casquinha do mc donalds é ridiculo HUAHUAHUAHUAHUA ADORO gta, até hoje hahahaha porra não aguentar isso no leg aguentando "tanto" no scott é foda hahahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Julho 30, 2013 às 01:07 Autor Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 01:07 (editado) É foda mano, academia tem cada figura... Por isso vou treinar com meu moletonzinho estilo rock balboa, meu fonezinho e meu tenis do ben10 Editado Julho 30, 2013 às 01:08 por wjunior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Julho 30, 2013 às 11:00 Autor Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 11:00 #TREINO AEJ - 30/07/2013 Treino de hoje abaixo: 2min bike leve 5min trote leve 2min bike leve 5min trote leve 2min bike leve 9min trote leve 2min bike leveTOTAL: 29 minutos Bom dia bonde ! ! hoje quase perdi o AEJ, mas como estou trabalhando em cliente esta semana posso chegar um pouco atrasado. AEJ bem leve, trote serelepe pimpão deboa... Até a noite =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramoness246 1313 Postado Julho 30, 2013 às 11:23 Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 11:23 Bom dia Juju serelepe pimpão ahhdsusdahudsahudsahuadshadshasdhsadhu é isso aí, descobri que sendo ecto e tendo o metabolismo que eu tenho, apenas um jejum pela manhã ja da uma tirada na graxa hdusahusadhusd quero fazer meu cuttzinho no verão pq no inverno sassenhora é frio demais e o peão desanima ahahaaha hoje assim como todos os outros é dia de voltar pra casa com dois litros a menos de sangue, suor, bolo fecal e fluídos corporais! Abraço truta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Henrique Freitas HF 28 Postado Julho 30, 2013 às 12:16 Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 12:16 Bom dia Juju serelepe pimpão ahhdsusdahudsahudsahuadshadshasdhsadhu [...] hoje assim como todos os outros é dia de voltar pra casa com dois litros a menos de sangue, suor, bolo fecal e fluídos corporais! Abraço truta! Bom dia Mano @Ramo, que isso velhop..aushxuashxsa, concordo, hje tem q ir até de fralda pamppers pra GYM..asiashxuhs Pow para de zoa os cara que pega poco no leg, eu só pego 100kg tbm caraio..asuhxuahsx (ainda) É isso ai, sem perder o AEJ q o negócio anda e a graxa vai embora... Abraço bonde.. (o.\\) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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