Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

[planeta]

where's foto atual?

[wjunior]

where's foto atual?

Vou tirar planetex, antes do ciclo com certeza

[wjunior]

treino de hoje:

Rosca direta 10x10kg

5 flexões

10 min trote leve

Rosca direta 10x10kg

5 flexões

6 min trote leve

Rosca direta 10x10kg

5 flexões

1min trote leve

1min trote leve com 2 pesos de 5kg = 10kg

[Everard des Barres]

Aeee,

Finalmente, só em ver esses aeróbicos já perdi 500g.. Ahauhauhauh

Quero ver tu fazendo esses trotes carregando 1BW teu nas costas ^^

Uauahuhauhauha

Tamox juntos!

Abraço!

[FabianaF]

Treininho bacana, tá pesando quanto, Jr?

[wjunior]

Porra vi um vídeo do Kai agora que puta que pariu, me deu uma motivada do caralhio !

" A lição é, faça aquilo que você precisa quando diz que vai fazer "

Assitam aí: http://goo.gl/JoOqLJ

Aeee,
Finalmente, só em ver esses aeróbicos já perdi 500g.. Ahauhauhauh

Quero ver tu fazendo esses trotes carregando 1BW teu nas costas ^^
Uauahuhauhauha


Tamox juntos!
Abraço!

UHUEHUHUAHUHEUHA, aerobicuzinho fodao, esse 1 min com os pesos deu um grau em? vou tentar ir aumentando com o tempo...

meu BW é bruto fi, da pra levantar no leg.

ahuhuauahu abraçoLINDU

Treininho bacana, tá pesando quanto, Jr?

huahuahua, vamos aumentando...

Vou me pesar na sexta-feira Fabi, não to esperando muita coisa por que saí da dieta esses ultimos dias =(

[wjunior]

Bom dia galerinha

3 dias dieta OK

1 dia de treino aerobico OK

vou começar contabilizar a meta é chegar a 1.000

[MBD]

Acompanhando em off... QUERO VER RESUTLADOS! kkkk foco aí bro

[abomaimarombainsano]

foco ai mano, tamo junto

[Marlene Pires]

O queé AEJ???