arcusnak 20 Postado Novembro 24, 2013 às 23:37 Postado Novembro 24, 2013 às 23:37 fala juju de boa ? a vibe chegou para ficar abraços #projetoverão #BPMDEUSJUNTO xD
wjunior 108 Postado Novembro 25, 2013 às 02:47 Autor Postado Novembro 25, 2013 às 02:47 Kung Fu? que massa!!! Saiu pq? Eu quero muito fazer, ou kung fu ou mauy thai! Nossa você ta sendo irônico? kkkk Meus parabéns, eu adoro treinar pernas e costas. Meus prediletos. A, fiz quando tinha 15 ou 16 anos... não conseguia fazer alguns movimentos por causa do peso, aí desisti... Queria muito fazer muay thai e jiu também... não to não eu gosto mesmo AHUHUAHUAHUAHUA.... Pernas eu tambem curto muito, mas preciso fazer o agachamento, esperar descer um pouco mais o peso hUAHUAHUAHUA fala juju de boa ? a vibe chegou para ficar abraços #projetoverão #BPMDEUSJUNTO xD Eai GTzinho ! Não pode deixar a vibe ir embora meu brother, tem que aproveitar cada segundo ! ProjetoVerão de cu é rola meu brother hUAHUAHUAHUAUHUHHUAHUAHUAHUA aquí é #ProjetoPorTodaVida #BPMDEUSJUNTO huAHUAHUAHUUHAHUAHUA lnsanity reagiu a isso 1
Everard des Barres 177 Postado Novembro 25, 2013 às 09:28 Postado Novembro 25, 2013 às 09:28 Buenos dias, juju do supinão ! Hue Quero ver tudo hardcore h j heim? UAHAUHAUAHUAH
Ramoness246 1313 Postado Novembro 25, 2013 às 09:33 Postado Novembro 25, 2013 às 09:33 Bom dia Juju do supino, altos treinos chavosos hein? E aquela meia na canela? abs trincando para o fim de ano? Abraço!
lnsanity 9 Postado Novembro 25, 2013 às 10:32 Postado Novembro 25, 2013 às 10:32 A, fiz quando tinha 15 ou 16 anos... não conseguia fazer alguns movimentos por causa do peso, aí desisti... Queria muito fazer muay thai e jiu também... não to não eu gosto mesmo AHUHUAHUAHUAHUA.... Pernas eu tambem curto muito, mas preciso fazer o agachamento, esperar descer um pouco mais o peso hUAHUAHUAHUA Eai GTzinho ! Não pode deixar a vibe ir embora meu brother, tem que aproveitar cada segundo ! ProjetoVerão de cu é rola meu brother hUAHUAHUAHUAUHUHHUAHUAHUAHUA aquí é #ProjetoPorTodaVida #BPMDEUSJUNTO huAHUAHUAHUUHAHUAHUA Ai Sim!
Fabininja 283 Postado Novembro 25, 2013 às 11:06 Postado Novembro 25, 2013 às 11:06 A, fiz quando tinha 15 ou 16 anos... não conseguia fazer alguns movimentos por causa do peso, aí desisti... Queria muito fazer muay thai e jiu também... não to não eu gosto mesmo AHUHUAHUAHUAHUA.... Pernas eu tambem curto muito, mas preciso fazer o agachamento, esperar descer um pouco mais o peso hUAHUAHUAHUA Eai GTzinho ! Não pode deixar a vibe ir embora meu brother, tem que aproveitar cada segundo ! ProjetoVerão de cu é rola meu brother hUAHUAHUAHUAUHUHHUAHUAHUAHUA aquí é #ProjetoPorTodaVida #BPMDEUSJUNTO huAHUAHUAHUUHAHUAHUA Ah eu sempre gostei dessas lutas, eu nunca pensei muito em jiu, porque acho que vai me deixar com as costas mais largas ainda! Ahhh Faz sim, você já ta fininho!
Iago insano 3 Postado Novembro 25, 2013 às 11:36 Postado Novembro 25, 2013 às 11:36 romon cade vc ramon!!!! ramooooonn
arcusnak 20 Postado Novembro 25, 2013 às 11:49 Postado Novembro 25, 2013 às 11:49 AHAUHHAUAHUHAHUAHUHAUHUAU que revolta meu jovem, ahuahahuahuahhuaaAUHA bom dia juju!
wjunior 108 Postado Novembro 25, 2013 às 12:45 Autor Postado Novembro 25, 2013 às 12:45 Buenos dias, juju do supinão ! Hue Quero ver tudo hardcore h j heim? UAHAUHAUAHUAH Eai lekzinho, Hoje é aeróbico intenso, vou meter um sup. reto com halter em casa mesmo na base da esteira xD Ai Sim! Esses frangos que ficam falando de projetoVerao, tomanocu AHUAUHHUAUAHUHAUHAHUAA Ah eu sempre gostei dessas lutas, eu nunca pensei muito em jiu, porque acho que vai me deixar com as costas mais largas ainda! Ahhh Faz sim, você já ta fininho! HUAUHAHUAUHA você tem diário Fabiana? uahuhua procurei na assinatura e não achei auhhuahuehaueua Acho que não, essas lutas trabalham mais resistência, se bobiar vai deixar menos largas uhauhahua romon cade vc ramon!!!! ramooooonn Cadê Ramon'z AHAUHHAUAHUHAHUAHUHAUHUAU que revolta meu jovem, ahuahahuahuahhuaaAUHA bom dia juju! Bom dia GT'z
wjunior 108 Postado Novembro 25, 2013 às 20:35 Autor Postado Novembro 25, 2013 às 20:35 relatinho rápido ! _________________________________________________________________ 3x30 polichinelos 10 flexões 8min trote leve 10 flexões 10min trote leve 10 flexões Sup. reto com halteres - 3x15 = 10x10kg Rosca inversa antebraco - 4x8~6 = 5~10kg
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