Fabininja 283 Postado Novembro 15, 2013 às 23:24 Compartilhar Postado Novembro 15, 2013 às 23:24 Caramba, dei uma sumida do fórum e seu diário bombou... Como estão as coisas ai? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante 1983Phe Postado Novembro 16, 2013 às 15:30 Compartilhar Postado Novembro 16, 2013 às 15:30 Estou muito feliz por você Wil Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Novembro 16, 2013 às 18:10 Autor Compartilhar Postado Novembro 16, 2013 às 18:10 JUJUZAUM, Essa serrote e unilateral né? Tenta fazer kroc rows na proxima vez pra experimentar é mt dahora! E como se fosse uma remada serrote, mas com altas cargas, altas rep. é a execução é um pouco diferente.. O movimento é quase batendo no peito e descendo rápido e subindo explosivo... Lá pra 20 rep. tu sente o braço e costas formigando UAHUAHUAHUAHUH mt bom.. Na tua gym, tem a maquina da remada cavalinho ou tu faz livre? Carga legal! Eaiiii Herms, Sim é unilateral, vou dar um pesquisada na net... Fiz o curvada lá na frente, senti pra caralhio tambem... Tem um suporte pro cavalinho iuAHUHUAHUAHUAA Hahaha eu sei como é, mas vc tá tão pertinho do bulk que vai ver a força voltando, hohoho Queria chegar no fim do ano pegando 30x30sup. mas acho que vai ser foda... boa evolução!! continua assim q vc vai longe!!!! eae ja da pra ver os gominho na barriga??qnt cm de braço??noiss Obrigado Rulqui huahuhuaa Da pra ver só os primeiros, mas nada extremamente visivel huahuahuahua, acho que devo estar com uns 36/37... huahuhua abraço Bom dia Juju sempre que leio remada cavalinho, visualizo isso AHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAHUAHUA Rem. Cavalinho é louco demais hUAHUAHUAUHAHUA Eu já penso num exercício em cima do touro mecânico, hahahaha Queria ser pião de boiadeiro, mas minha mãe disse que é muito perigoso AHUHUAHUAHUAHUAHUA Caramba, dei uma sumida do fórum e seu diário bombou... Como estão as coisas ai? huahuahuahua sim, huahuahua, pedi uns pesos aí, fui pra 80, huahuahuhua definição total Estou muito feliz por você Wil Vlwwwwwwwww Pheee, tamo JT Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Novembro 16, 2013 às 23:40 Compartilhar Postado Novembro 16, 2013 às 23:40 Tem suporte pro cavalino? OKAPKSOKAOKSOKAOKS Porra hoje vi um manolo fazendo livre kkkkk, o cara tava achando que era o Arnold ! Ele puxava e parecia que ia dar uma cabeça nos pesos KKKKKKKKKKKKKK.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasComics 32 Postado Novembro 17, 2013 às 00:58 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 00:58 eu tenho medo desse cavalinho.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Novembro 17, 2013 às 14:01 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 14:01 Aqui, achei um tópico legal sobre o kroc rows.. O/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134285-kroc-rows-101-a-remada-de-altas-repeticoes/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabininja 283 Postado Novembro 17, 2013 às 14:30 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 14:30 Eaiiii Herms, Sim é unilateral, vou dar um pesquisada na net... Fiz o curvada lá na frente, senti pra caralhio tambem... Tem um suporte pro cavalinho iuAHUHUAHUAHUAA Queria chegar no fim do ano pegando 30x30sup. mas acho que vai ser foda... Obrigado Rulqui huahuhuaa Da pra ver só os primeiros, mas nada extremamente visivel huahuahuahua, acho que devo estar com uns 36/37... huahuhua abraço AHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAHUAHUA Rem. Cavalinho é louco demais hUAHUAHUAUHAHUA Queria ser pião de boiadeiro, mas minha mãe disse que é muito perigoso AHUHUAHUAHUAHUAHUA huahuahuahua sim, huahuahua, pedi uns pesos aí, fui pra 80, huahuahuhua definição total Vlwwwwwwwww Pheee, tamo JTAS Aeeeee! Parabéns, vi seus relatos. Vai entrar em bulk quando tiver pesando quanto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gfalavigna 3 Postado Novembro 17, 2013 às 17:35 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 17:35 Pior que 80kg eu tbm tive la pelos 14 hahaha! O cutting vai até o fim de dezembro? Abração! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Novembro 18, 2013 às 11:10 Autor Compartilhar Postado Novembro 18, 2013 às 11:10 Tem suporte pro cavalino? OKAPKSOKAOKSOKAOKS Porra hoje vi um manolo fazendo livre kkkkk, o cara tava achando que era o Arnold ! Ele puxava e parecia que ia dar uma cabeça nos pesos KKKKKKKKKKKKKK.. Tem sim... UHAUHAHUAAUHAUH já pensei em fazer livre, mas ai eu vi que é igual, não muda nada... eu tenho medo desse cavalinho.. UAHUAHUHUAUHHUAUHUHAA, até agora eu não sei por que que se chama rem. cavalo, a posição não tem nada a ver... Aqui, achei um tópico legal sobre o kroc rows.. O/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134285-kroc-rows-101-a-remada-de-altas-repeticoes/ Vou lêr Aeeeee! Parabéns, vi seus relatos. Vai entrar em bulk quando tiver pesando quanto? então, em 80 já seria show de bola, vou ver se consigo chegar nos 78, 79... mas 80 já da pra iniciar o onfire, tentar diminuir mais ainda o BF e depois puf, bulkar... Pior que 80kg eu tbm tive la pelos 14 hahaha! O cutting vai até o fim de dezembro? Abração! Sim, off-fire sim e o on-fire começa ja em janeiro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Novembro 18, 2013 às 11:57 Autor Compartilhar Postado Novembro 18, 2013 às 11:57 Bom galera, bom dia ! Vou resumir meus ultimos 3 dias (sex / sab / domingo) Não viajei, mas a dieta foi muito cagada nesses 3 últimos dias, consegui uma boa retenção e talvez um pesinho aí... mas tranquilo... não estou com peso na consciência, hoje já começa com força total novamente Abraços a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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