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ta sumindo a graxa em parceiro? agora q vi as ftos, ta uma princesa :D HUDUHDHUSADSAHU

ta massa o shape, vc ja conquistou bastante coisa velho, agora é só arrumar o shape que ta ficando bom :oneeyed01:

treino hard hoje hein!

AUHUHAHUAHAUHUAHUAA vou eliminar toda graxa véi UAHHUAHUAUHA, foda é esse fds que ta foda, preciso me controlar mais... se tivesse a mesma disciplina que tenho na semana no fds com certeza os resultados seriam melhores...

De leve vamos arrumando, vou tentar manter o cutting mais 1 ou 2 meses, a partir do mês que vem vou conseguir fazer só 2 ou 3 AEJ por semana e o treino de hiper vai ficar um pouco mais longo devido a facul...

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Bom dia guerreiro, hoje é dia de chegar com força total nos treinos.

Abraço.

Arregaçar nas pernas hoje Zanon, pelas medidas de hoje ganhei alguns cm's de coxa.

Postado

Galera não sei se vou treinar =x , nariz entupido, falta de ar e moleza.

Velho, tira isso da mente, gripe, garganta e etc não afeta o rendimento é só psicológico !

Hoje é dia de treinar pesado brooootheeer !

Mas concordo com o Ramones uhauhahuuhaa.

Se tiver muito mal é melhor descansar...

ta com amigdalite?

Postado

Velho, tira isso da mente, gripe, garganta e etc não afeta o rendimento é só psicológico !

Hoje é dia de treinar pesado brooootheeer !

Mas concordo com o Ramones uhauhahuuhaa.

Se tiver muito mal é melhor descansar...

ta com amigdalite?

Senti um certo paradoxo no seu comentario cara UDSAUHSDAUHASDUHDSH é pra ele ir ou não? SHUDAHUDSA

Postado (editado)

Sei lá, nem eu mesmo entendi o que postei UHAUHAHUAUHAUHAUHA, tentei motivar o Zanon mas acho que não deu muito certo uhauhauhauha

Editado por wjunior

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