wjunior 108 Postado Julho 22, 2013 às 15:01 Autor Postado Julho 22, 2013 às 15:01 ta sumindo a graxa em parceiro? agora q vi as ftos, ta uma princesa HUDUHDHUSADSAHU ta massa o shape, vc ja conquistou bastante coisa velho, agora é só arrumar o shape que ta ficando bom treino hard hoje hein! AUHUHAHUAHAUHUAHUAA vou eliminar toda graxa véi UAHHUAHUAUHA, foda é esse fds que ta foda, preciso me controlar mais... se tivesse a mesma disciplina que tenho na semana no fds com certeza os resultados seriam melhores... De leve vamos arrumando, vou tentar manter o cutting mais 1 ou 2 meses, a partir do mês que vem vou conseguir fazer só 2 ou 3 AEJ por semana e o treino de hiper vai ficar um pouco mais longo devido a facul...
wjunior 108 Postado Julho 22, 2013 às 16:23 Autor Postado Julho 22, 2013 às 16:23 Bom dia guerreiro, hoje é dia de chegar com força total nos treinos. Abraço. Arregaçar nas pernas hoje Zanon, pelas medidas de hoje ganhei alguns cm's de coxa.
Ramoness246 1313 Postado Julho 22, 2013 às 16:45 Postado Julho 22, 2013 às 16:45 Ai que tu-do! rumo à Gracyane's Barbosa Cosplay...
wjunior 108 Postado Julho 22, 2013 às 18:51 Autor Postado Julho 22, 2013 às 18:51 Ai que tu-do! rumo à Gracyane's Barbosa Cosplay... UHAuhAuhAUHUHAUHAUHA Objetivo de hoje: treinar pernas igual a Gracyane's Barbosa
Zanon ! 47 Postado Julho 22, 2013 às 19:27 Postado Julho 22, 2013 às 19:27 Galera não sei se vou treinar =x , nariz entupido, falta de ar e moleza.
Ramoness246 1313 Postado Julho 22, 2013 às 19:34 Postado Julho 22, 2013 às 19:34 Galera não sei se vou treinar =x , nariz entupido, falta de ar e moleza. poxa velho, se ve que nao vai dar pra ir msm, não vá. Relaxa.
wjunior 108 Postado Julho 22, 2013 às 19:36 Autor Postado Julho 22, 2013 às 19:36 Galera não sei se vou treinar =x , nariz entupido, falta de ar e moleza. Velho, tira isso da mente, gripe, garganta e etc não afeta o rendimento é só psicológico ! Hoje é dia de treinar pesado brooootheeer ! Mas concordo com o Ramones uhauhahuuhaa. Se tiver muito mal é melhor descansar... ta com amigdalite?
Ramoness246 1313 Postado Julho 22, 2013 às 19:39 Postado Julho 22, 2013 às 19:39 Velho, tira isso da mente, gripe, garganta e etc não afeta o rendimento é só psicológico ! Hoje é dia de treinar pesado brooootheeer ! Mas concordo com o Ramones uhauhahuuhaa. Se tiver muito mal é melhor descansar... ta com amigdalite? Senti um certo paradoxo no seu comentario cara UDSAUHSDAUHASDUHDSH é pra ele ir ou não? SHUDAHUDSA
Zanon ! 47 Postado Julho 22, 2013 às 19:43 Postado Julho 22, 2013 às 19:43 hahahaha vou ir escutando um heavy metal que eu animo facim, mesmo estando ferrado com a gripe.
wjunior 108 Postado Julho 22, 2013 às 19:49 Autor Postado Julho 22, 2013 às 19:49 (editado) Sei lá, nem eu mesmo entendi o que postei UHAUHAHUAUHAUHAUHA, tentei motivar o Zanon mas acho que não deu muito certo uhauhauhauha Editado Julho 22, 2013 às 19:49 por wjunior
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