Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

[Visitante 1983Phe]

Foi assistir Thor?

beijo

[Everard des Barres 177]

Eai juju,

Voltando aquie o/

Abraco

[wjunior 108]

Foi assistir Thor?

beijo

Oi Pheee,

Fui nada, acabei indo beber com os amigos pra comemorar tomei uns drinks alucinogenos huahuahuahua

e você como foi o fds?

Eai juju,

Voltando aquie o/

Abraco

Eaaaaaaaaaai gatinho, ve as fotos novas dps

ta com net já?

[Everard des Barres 177]

Ai sim heim, ta mt maneiro hohoho

Ja to com internewbs sim o/

[DrØgØ 5]

Tive que passar para comentar.

Oteeeema evolução heim! Ôrra!

Parabéns por ter lutando contra as tendências do corpo e estar vencendo.

[wjunior 108]

Ai sim heim, ta mt maneiro hohoho

Ja to com internewbs sim o/

Énoiz então, volta a relatar direito nessa porra em carai...

Tive que passar para comentar.

Oteeeema evolução heim! Ôrra!

Parabéns por ter lutando contra as tendências do corpo e estar vencendo.

Oi drogooooooooooo, carai ta sumidão mano !

Valeu véi, é foda, é foda ter um corpo que absorve tudo que ve uhahuauhahua

Abraçooo !

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Bom dia galera, hoje dietinha voltando a 100%, como sabem, meu corpo é uma esponja, então nesses ultimos 4 dias está tudo alto, peso, retenção e etc.

Até 6ª acredito diminuir bastante, vamos vêr LIPO6 já está no brasil, tomara que chegue logo =D

Abraço

Editado Novembro 4, 2013 às 11:03 por wjunior

[Zanon ! 47]

Bom dia criola.

[Abomai1 11]

Gente acompanha laaa http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142738-diario-semanal-agora-eu-seco-2-meses-de-cutting-fotos-dieta-e-mais/

[wjunior 108]

Boa noite meus jovens,

Segue relatinho

TREINO - 04/11/2013

3x80 puladas de corda

5 flexões abertas

8min esteira - trote leve 5,0 á 5,5km/hr

6 flexões abertas

8min esteira - trote leve 5,0 á 5,5km/hr

7 flexões abertas

Remada Curvada com halteres - 4x15 = 10x10kg
Serrote - 4x8~10 = 10x10kg

Rosca direta concentrada - 4x8~6 = 10x10kg
Martelo - 4x8~6 = 10x10kg

Editado Novembro 4, 2013 às 21:59 por wjunior

[Everard des Barres 177]

Eai juju,

Esse foi teu treino todo?

Essa pulada de corda foi em que ritmo? Frenetico com varios malabarismos, ou basico mesmo kkkk?

Abraço!