Visitante 1983Phe Postado Novembro 3, 2013 às 12:53 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 12:53 Foi assistir Thor? beijo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Novembro 3, 2013 às 15:30 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 15:30 Eai juju, Voltando aquie o/ Abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Novembro 3, 2013 às 16:32 Autor Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 16:32 Foi assistir Thor? beijo Oi Pheee, Fui nada, acabei indo beber com os amigos pra comemorar tomei uns drinks alucinogenos huahuahuahua e você como foi o fds? Eai juju, Voltando aquie o/ Abraco Eaaaaaaaaaai gatinho, ve as fotos novas dps ta com net já? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Novembro 3, 2013 às 17:44 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 17:44 Ai sim heim, ta mt maneiro hohoho Ja to com internewbs sim o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DrØgØ 5 Postado Novembro 3, 2013 às 19:55 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 19:55 Tive que passar para comentar. Oteeeema evolução heim! Ôrra! Parabéns por ter lutando contra as tendências do corpo e estar vencendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Novembro 4, 2013 às 11:00 Autor Compartilhar Postado Novembro 4, 2013 às 11:00 (editado) Ai sim heim, ta mt maneiro hohoho Ja to com internewbs sim o/ Énoiz então, volta a relatar direito nessa porra em carai... Tive que passar para comentar. Oteeeema evolução heim! Ôrra! Parabéns por ter lutando contra as tendências do corpo e estar vencendo. Oi drogooooooooooo, carai ta sumidão mano ! Valeu véi, é foda, é foda ter um corpo que absorve tudo que ve uhahuauhahua Abraçooo ! _____________________________________ Bom dia galera, hoje dietinha voltando a 100%, como sabem, meu corpo é uma esponja, então nesses ultimos 4 dias está tudo alto, peso, retenção e etc. Até 6ª acredito diminuir bastante, vamos vêr LIPO6 já está no brasil, tomara que chegue logo =D Abraço Editado Novembro 4, 2013 às 11:03 por wjunior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Novembro 4, 2013 às 12:27 Compartilhar Postado Novembro 4, 2013 às 12:27 Bom dia criola. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Abomai1 11 Postado Novembro 4, 2013 às 13:28 Compartilhar Postado Novembro 4, 2013 às 13:28 Gente acompanha laaa http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142738-diario-semanal-agora-eu-seco-2-meses-de-cutting-fotos-dieta-e-mais/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Novembro 4, 2013 às 21:55 Autor Compartilhar Postado Novembro 4, 2013 às 21:55 (editado) Boa noite meus jovens, Segue relatinho TREINO - 04/11/2013 3x80 puladas de corda 5 flexões abertas 8min esteira - trote leve 5,0 á 5,5km/hr 6 flexões abertas 8min esteira - trote leve 5,0 á 5,5km/hr 7 flexões abertas Remada Curvada com halteres - 4x15 = 10x10kg Serrote - 4x8~10 = 10x10kg Rosca direta concentrada - 4x8~6 = 10x10kg Martelo - 4x8~6 = 10x10kg Editado Novembro 4, 2013 às 21:59 por wjunior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Novembro 4, 2013 às 23:12 Compartilhar Postado Novembro 4, 2013 às 23:12 Eai juju, Esse foi teu treino todo? Essa pulada de corda foi em que ritmo? Frenetico com varios malabarismos, ou basico mesmo kkkk? Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora