Everard des Barres 177 Postado Setembro 24, 2013 às 18:10 Compartilhar Postado Setembro 24, 2013 às 18:10 Que porra de 18 oque rapazote? Mais 2 meses ja to ciclando, vo clica dos 14 ate os 18 OAKPSOAKSPAOSKAPSOSKAPSOAKS, nunca mais serei o msmo, literalmente. uuhaushuahuhsuhauhs Comida + treino > Esteroids, Ph's Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Setembro 24, 2013 às 19:36 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2013 às 19:36 Go go 300kg no leg!! Quanto desembolso na avaliação? 25 reais Segunda é eu e juju, e daqui uns 4 anos qdo o Maionese fize 18 poderá ser a vez dele uhahuahuahuhahuaa meu BF eu calculo que 15~16% mas a gordura é maior na região abdominal, vou fazer ter-quin-sab abdominais e plank em casa pra dar uma hipertrofiada e talvez expulsar um pouco das dobras, preenche-las com muscles! Com certeza seremos nós Ramonzit'Z ! Vamos fazer um ciclo igual? meu objetivo é fazer +1bulk e +1cut, a partir do 2 já começo os ciclos... concordo, é que 18 ele pelo menos responde por ele, imagine ele todo fodido de esteróides aí o medico fala, - garoto, terei que chamar sua mãe! ahuahuahuauha eu sei la, quando me der na telha eu mando um ciclinho e de buenas Com 19 ou 20 já pode mandar... mas da pra ele crescer bastante in natura.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasmarques 48 Postado Setembro 24, 2013 às 21:48 Compartilhar Postado Setembro 24, 2013 às 21:48 Caraca pagou barato aqui é uns 100 dollar kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Setembro 24, 2013 às 21:54 Compartilhar Postado Setembro 24, 2013 às 21:54 Aqui e 45 .-. Vo fazer o meu segunda l/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faco 25 Postado Setembro 24, 2013 às 23:08 Compartilhar Postado Setembro 24, 2013 às 23:08 Com certeza seremos nós Ramonzit'Z ! Vamos fazer um ciclo igual? meu objetivo é fazer +1bulk e +1cut, a partir do 2 já começo os ciclos... GET A ROOM! PLEASE! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Iago insano 3 Postado Setembro 25, 2013 às 12:27 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 12:27 BOa manolo haha vamo q vamo nessa bagaça Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Henrique Freitas HF 28 Postado Setembro 25, 2013 às 12:43 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 12:43 Se pá Iago vai na proxima remessa onfire tbm... O garoto ta doido pra ciclar..aushxuahsx Bundinha Juju Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Setembro 25, 2013 às 12:54 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 12:54 Avaliação aqui é 15 conto poo rsrsrs ! Avaliação aqui é 15 conto poo rsrsrs ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
arcusnak 20 Postado Setembro 25, 2013 às 17:16 Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 17:16 coma como um rei antes de ciclar vai até o seu limite natural, baoo tarde Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Setembro 25, 2013 às 21:04 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2013 às 21:04 Bom dia seus lindos ! Essa semana está meio difícil pra mim... os cara tão me mandando pra osasco..., hoje já volto a ter aula na facul... ta foda... Desde ontem estou sentindo um sono descomunal, não consegui ir treinar ontem, nem acordei cedo hoje... sem contar que ontem caguei na dieta, não comi tanta merda assim, mas comi em excesso... Quero muito ir treinar peito, amanhã vou fazer de tudo pra acordar cedo e fazer sup. reto, declinado e inclinado + triceps corda e polica alta. Não estou controlando muito bem a dieta essa semana, continuo comendo batata-doce, frango, arroz int. e ovo, mas não to colocando tudo lá no fatsecret.. Galera, como postei acima no teste de avaliação, pra mim o BF está alto, meu objetivo é 14 á 15%... Estou pensando em lançar um treino bi-set com intervalos de esteira, bike, abdominal e flexão... preciso montar direitinho o treino, mas não sei, quero consultar vc's antes... Oque acham? Em relação ao teste de AF, esqueci de colocar a relação de Cintura x Quadril Circunferência da Cintura: 80,00 Circunferência do Quadril: 97,50 Relação Cintura x Quadril: 0,82 Classificação: Baixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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