wjunior 108 Postado Setembro 23, 2013 às 00:05 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 00:05 (editado) boa jujubas força na rosca que os caras tão pesando na sua auhauhauhahuauAUHAUHUAHUAHAHU bom fim de tarde e abraços! Obrigado lindão ! pra você tambem, amanhã retornaremos a rotina em? ! Ae bonde, só pra relatar, sábado pra domingo tomei uns alcool's...(muito pouco) mas tomei, teve uma festinha de um brother aquí, e essa festa tem 1 vez por ano só, é tipo, zueiras no limite... mas tranquilo, sem peso na consciência... Domingão fiz um OFF, mas nada de absurdo, bastante fruta, mel e bolachas maizenas com coca zero xD. Almoço foi Arroz integral, cupim assado com cenoura e etc, batata inglesa e um pouquinho de capelete (muito pouco mesmo) De resto tranquilo, estou um pouco retido e talz, mas o estrago não deve ter sido muito não, o que me fodeu foi uns lanches de pão integral que fiz qnd cheguei da festa, tava morrendo de fome, fiz 2 lanches meio que exagerados , mas tranquilo, fuck. Vlw bonde, amanhã de volta a rotina ! Bjs PS: ciclo de tribulus foi iniciado hoje... 1ª semana 625mg pela manhã - creatina OFF 2º semana 625mg pela manhã 625mg 30min antes do treino Creatina ON 3ª semana Tribulus OFF Creatina ON 4ª semana 625mg pela manhã - Creatina ON 6ª semana 625mg pela manhã 625mg 30min antes do treino Creatina ON 7ª semana Tribulus OFF Creatina ON Ciclo encerrado. Editado Setembro 23, 2013 às 03:10 por wjunior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramoness246 1313 Postado Setembro 23, 2013 às 10:32 Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 10:32 Bom dia Jujulindo ta demais esses results aí mano, de encher os olhos, daqui a alguns ciclos e bulk/cutt vai ta very foda os shapes do bonde uhauauuahuahu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Setembro 23, 2013 às 11:44 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 11:44 Bom dia Jujulindo ta demais esses results aí mano, de encher os olhos, daqui a alguns ciclos e bulk/cutt vai ta very foda os shapes do bonde uhauauuahuahu Bom dia Ramonzit'Z Dependendo do resultado da avaliação física, vou começar o bulk antes mesmo do programado... A avaliação foi bem completa, com adipômetro, medidas e talz, resultado saí hoje... Aí dependendo do meu BF, já começo o bulk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Alexandre 43 Postado Setembro 23, 2013 às 12:13 Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 12:13 Bom Dia! Fds sussa o seu... Tem gente que nao consegue segurar e enche as cara KKK Agora é partir pra mais uma semana hardcore de treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Setembro 23, 2013 às 12:22 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 12:22 Bom Dia! Fds sussa o seu... Tem gente que nao consegue segurar e enche as cara KKK Agora é partir pra mais uma semana hardcore de treino Com certeza Lucas, deu uma retençãozinha, mas nada demais... tentei não beber cerveja, tomei uns 3 copinhos de vodka + energetico, mas muito pouca vodka, nem curto muito... Foi deboa, hoje é perninha e vou aproveitar pra pegar o resultado da AF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Setembro 23, 2013 às 13:10 Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 13:10 Bom dia jujuba !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faco 25 Postado Setembro 23, 2013 às 16:16 Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 16:16 Bom dia amoreco! Quero treininho top hj hein Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Henrique Freitas HF 28 Postado Setembro 23, 2013 às 16:36 Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 16:36 AUHUHAUHAUHAHUAHUAUHAAHU cara, o filme sempre é pior que o livro... Ouvi dizer que o harry potter no livro era homosexual. Analisando o comentário: Filme é pior q o livro logo o livro com o Harry homossexual é bom \o> Juju ta manjando dos paranaê's glbt.... Beijo no ombro: Chupa feliciano..kkkkk ...... Brincadeiras a parte..... Show de bola eim manin... Não esquece de nos contar depois sua experiência com o Tribullus Xero. Bom Dia! Fds sussa o seu... Tem gente que nao consegue segurar e enche as cara KKK Agora é partir pra mais uma semana hardcore de treino Quase q um tapa na minha cara..aposkxpoakpxokpas, dessa vez eu maneirei nos alcool... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Setembro 23, 2013 às 21:49 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 21:49 Bom dia, boa tarde e boa noite seus lindos curtidores de NxZero! HOJE É DIA DE TREINAR PERNAS INSANAMENTE, DE UMA FORMA QUE NUNCA FOI VISTA PELA SOCIEDADE BRAILEIRA Paranauê Pernas Team - PPT - ò.Ó Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasmarques 48 Postado Setembro 23, 2013 às 22:02 Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 22:02 Ta foda manerar do alcool, acoolatra é foda hauhauau... Demoro mano destroi essas perninha ai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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