wjunior 108 Postado Setembro 17, 2013 às 21:48 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 21:48 Hmm, saquei ^^ Vai ver o dilatex Não foi com minha cara AUHSUHAUHSUHA No começo tambem pensei que fosse, mas acho que o corpo vai criando uma certa imunidade, já não faz mais tanto efeito igual na primeira semana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DrØgØ 5 Postado Setembro 17, 2013 às 23:15 Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 23:15 Ae galera, próxima compra será realizada entre hoje e amanhã, segue cotação dos suplementos, a duração dos mesmos é de 30 á 50 dias. 1UN - Whey protein concentrado 80% (sabor chocolate) - 1KG - Growth Supplements - R$64,00 1UN - L-Glutamina Grownth 250g - R$40,00 3UN - BCAA - 120 Caps - Grownth - R$75,00 BONUS: TRIBULUS - OPTIMUM NUTRITION R$50,00 TOTAL: R$229,00 Pagou barato no Tribulus. Importei um a 2-3 semanas. Vacilei na hora de escolher o frete, peguei UPS Mail e vou ser taxado! UPS é tipo DHL acho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Setembro 18, 2013 às 01:07 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 01:07 (editado) TREINO HIPERTROFIA - 17/09/2013 PEITOSupino reto com barra - 4x6-8 = 26x26kgSupino reto com halter - 4x6-8 = 22x22kgSupino declinado com halter - 4x6-8 = 18x18kgSupino inclinado com halter - 4x6-8 = 18x18kg Peck deck - 4x6-8 = 70kg Boa noite bonde ! ! Treino hardcore hoje, troquei alguns por halter, senti bem mais, é muito melhor... parece que trabalha mais o antebraço (como eu tenho dificuldade no punho/antebraço) estou achando válido testar... Pump com halteres é animal xD De resto tudo na paz galera ! Abraço ! Pagou barato no Tribulus. Importei um a 2-3 semanas. Vacilei na hora de escolher o frete, peguei UPS Mail e vou ser taxado! UPS é tipo DHL acho... Então man, paguei 50 reais por que o mano já tinha usado 1 semana e talz... Ele importou tbem... UPS não é igual a USPS? por que quando mandava pela USPS chegava deboa, agora com a DHL fodeu... Editado Setembro 18, 2013 às 01:07 por wjunior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Setembro 18, 2013 às 01:40 Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 01:40 First o/ Show o treino \o/ Tu fez um deload ali na hora dos halteres no sup. Reto ? Geralmente eu coloco mais peso qnd tiro a barra e uso os halteres .-. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Setembro 18, 2013 às 03:09 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 03:09 Problema de fazer halter é pegar a porra dos halteres, 22kg já tenho que pedir ajuda, se não pra subir fode toda a coluna, zoa o braço e etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Setembro 18, 2013 às 13:25 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 13:25 (editado) Bom galera, tentei efetuar a compra pela Grownth, mas as formas de pagamentos são bisarras, são feitas via Bcash, nem confio muito... Desisti de comprar pela grownth, comprei por outro site.... Os produtos são todos da Max, vamos vêr se é tão bom quantos os importantes 1 UN - Total Whey (900g) - Max Titanium - R$ 77,901 UN - L-Glutamina - (150g) - Max Titanium - R$ 64,902 UN - Bcaa 2400 (200 Caps) - Max Titanium - R$ 93,80 Total: 236,60 Taxa de entrega: R$ 0,00 Hoje é OFF galera, vou tentar fazer um aeróbico leve antes da faculdade só pra dar uma aceleradinha no metabolismo... Foda, treinar 1 semaninha aí no seco Editado Setembro 18, 2013 às 13:26 por wjunior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramoness246 1313 Postado Setembro 18, 2013 às 13:43 Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 13:43 acho que tem que aproveitar comprar os produtos da max antes que vire a ON nacional e os preços fiquem la em cima, no mais é isso, tem que sempre dar nem que seja um sustinho no metabolismo pra ele se manter la em cima.... ja pensou em manipular cafeina Ju? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leomchd 1 Postado Setembro 18, 2013 às 14:06 Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 14:06 Hahahaha Tu suplementou Tribullus pra malhar a piroca né? Diz aê! Tá incluindo penetração vulvar na rotina do treino? Saiu baratim mesmo os sups. Cara hoje me deu uma idéia meio louca de um treino, que provavelmente já deve existir aí pelo fórum, mas simplesmente veio na cabeça. Eu até sugiro pra vc fazê-lo como tipo um pré 5x5 (que é bem parecido). Basicamente é um ABCDE (diferente do ABA do 5x5) composto principalmente por um a 5x5 em cada dia, e os demais feitos em 3x8 ou 4x6-8. Tipo: A: Supino 5x5 e exercícios auxiliares em 3x8 ou 4x6-8 B: Agacho C: Military Press D: Lev. Terra E: Rem. Curvada. To pensando em fazer, mas não tenho tempo pra abrir relato (nem paciência) =( Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Iago insano 3 Postado Setembro 18, 2013 às 14:11 Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 14:11 Passando pra desejar um bom treino monster hehehehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Setembro 18, 2013 às 16:47 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 16:47 (editado) acho que tem que aproveitar comprar os produtos da max antes que vire a ON nacional e os preços fiquem la em cima, no mais é isso, tem que sempre dar nem que seja um sustinho no metabolismo pra ele se manter la em cima.... ja pensou em manipular cafeina Ju? Sim, acredito que a max está entre os top's nacionais... porem no bulk quero só produto elite, mesmo que o custo seja alto... Finalzinho de cutt não estou dando tanta importância assim pra marca... Cafeina pra mim ta embaçado véi, tenho gastrite, esofagite e outras "ites"... não posso... Hahahaha Tu suplementou Tribullus pra malhar a piroca né? Diz aê! Tá incluindo penetração vulvar na rotina do treino? Saiu baratim mesmo os sups. Cara hoje me deu uma idéia meio louca de um treino, que provavelmente já deve existir aí pelo fórum, mas simplesmente veio na cabeça. Eu até sugiro pra vc fazê-lo como tipo um pré 5x5 (que é bem parecido). Basicamente é um ABCDE (diferente do ABA do 5x5) composto principalmente por um a 5x5 em cada dia, e os demais feitos em 3x8 ou 4x6-8. Tipo: A: Supino 5x5 e exercícios auxiliares em 3x8 ou 4x6-8 B: Agacho C: Military Press D: Lev. Terra E: Rem. Curvada. To pensando em fazer, mas não tenho tempo pra abrir relato (nem paciência) =( Fala lekzinho, Claramente, tribulus + levantamento reto peniano = vasodilatação monstra... Então quero mandar esse treino em bulk, por enquanto esse ABCDE ta dando certo pra mim, mas vou mandar um SL AB lá pra frente... To pretendo extender esse cutting, tentar eliminar o maximo de graxa possível... Passando pra desejar um bom treino monster hehehehehe Vlw lekote, treino só amanhã ! mas com certeza será treino monster ! Ae bonde, to pensando em fazer um OFF de creatina na semana que vem e começar a tomar o tribulus da seguinte forma: Semana 1 ~ 2 : 650 mg pela manhã logo ao levantar Semana 3 ~ 4 : 1300mg - manhã / antes de dormir Semana 5 ~ 6 : Repetir semana 1 ~2 Semana 7 ~ 8 : OFF Depois da semana OFF de creatina, vou voltar tomando 5g / dia e depois volto pra 3g / dia. Editado Setembro 18, 2013 às 16:49 por wjunior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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