wjunior 108 Postado Setembro 12, 2013 às 14:19 Autor Postado Setembro 12, 2013 às 14:19 Bom dia meu curaçau (ia falar coração mas eu amo curaçau blue..kkkkk) Juju ta show de bola, porém no treino de sábado eu colocaria uma extensora ai a mais ja pra arregaçar... Melhor pecar por excesso do que por falta Eai neguinho das pederastias baladeiras... UHAUHAHUAUHA Sim, acho que vou incluir a extensorazinha no meu treino, ela faz uma diferença animal pra mim xD Eu quando paro 1 semana perco muita força e tenho que reduzir muito as cargas... Mais pelo jeito com vc nao aconteceu isso Então, não posso me basear nesse primeiro dia, já ouvi muita gente parar 2 semanas e voltar arregaçando, ai na 2ª semana treino já começa descer as cargas de novo... sei lá, acho que só vou sentir mesmo no treino da semana que vem... Juju é o nosso diamond, vamos bro, força nessa cabecinha aí pq os treininhos tão da hora, fds vc tem que focar pra não fazer caquinha e se culpar depois! qualquer coisa estou nu no quarto 311! Own, me senti uma Lady agora HUAHUAHUAUHAUHAUHAUHAHUAUHAHUA Força carai ! meu foco agora é no final de semana, guerra declarada com a mente, guerreiros na linha de frente e catapultas preparadas... Queria ter face aquí no tramps pra trocar idéia com vc's lá =( é blocked nessa porra, vou comprar um cel com 3G uhAUHAHUHUAA. Quando eu paro acho que a a mente fica mais afetada. Eu deito pra dormir e fico imaginando fazendo exercício...maldito vício! O corpo acho que agradeço a folga. Cara, estou assim todos os dias... Meu sono estava todo desorganizado, parece que a vida começa a não ter sentido uhauhauha, todo dia antes de dormir me imaginava treinando. Bom, as coisas mudaram e agora estamos com o Sono organizado, treino executado, dieta em andamento (Frase para tatuar no glúteo)
Henrique Freitas HF 28 Postado Setembro 12, 2013 às 14:43 Postado Setembro 12, 2013 às 14:43 Eai neguinho das pederastias baladeiras... UHAUHAHUAUHA Sim, acho que vou incluir a extensorazinha no meu treino, ela faz uma diferença animal pra mim xD [...] KKKKK, o queaconece no bonde fica no bonde..kkkkk É isso ai manin, como vc disse sua guerra agora é contra o psicológico, tenho certeza que vc vai conseguir...confiamos em tu.. Abraço toda aki \o
lucasmarques 48 Postado Setembro 12, 2013 às 16:44 Postado Setembro 12, 2013 às 16:44 Demoro então mano, vai ficar em cutt mais um pouco boa!
Zanon ! 47 Postado Setembro 12, 2013 às 17:06 Postado Setembro 12, 2013 às 17:06 Eu quero IBAGENS!!!!!!!!!!!!!!!!!
wjunior 108 Postado Setembro 12, 2013 às 18:41 Autor Postado Setembro 12, 2013 às 18:41 Acredito que sim, esse cutt ta com cara de missão não cumprida... quero chegar no limite... Cansei, vou fazer a porra certa, nem que eu tenha que ir pra um psicologo todos os dias. Preciso de ajuda de todos do BPM neste momento, cutt mexe muito comigo, alias, a falta de carb me zoa muito... Eu quero IBAGENS!!!!!!!!!!!!!!!!! Imagens e medidas agora só no final do cutt... Pesagem toda 6ª-feira =D
DrØgØ 5 Postado Setembro 12, 2013 às 20:13 Postado Setembro 12, 2013 às 20:13 Cara....de 124 para 85 ....tenho invenja boa de vc...é um GUERREIRO! A luta é foda, a mente quer emagrecer mas o corpo não.
lucasmarques 48 Postado Setembro 12, 2013 às 23:50 Postado Setembro 12, 2013 às 23:50 E mermão 40kg é foda, mas quando tira carbs é foda to fazendo pelo menos 3 dias low carb no maximo 70g por dia e o dia não rende, fico stressado, desmotivado, com fome, com preguição, não consigo fazer progreção no treino é uma merda, mas pelo menos ta sendo mais eficiente pra perder peso, mas to achando q to catabolizando sei la se é psicologico mas parece q alguns musculos diminuirão kkkk
wjunior 108 Postado Setembro 13, 2013 às 06:20 Autor Postado Setembro 13, 2013 às 06:20 Cara....de 124 para 85 ....tenho invenja boa de vc...é um GUERREIRO! A luta é foda, a mente quer emagrecer mas o corpo não. Obrigado mesmo man, minha motivação ta aquí, com vocês... Mas na sinceridade, acho que a minha maior dificuldade é agora, entre esses 85 á 80... foi muito mais fácil sair dos 124 e ir pros 85 do que ir dos 85 até os 80... Parece que o corpo chega em um limite e começa a fazer de tudo pra voltar atras, é uma luta insana diária... precisa ter controle... quando vou chegando entre os 83/82, começa a travar tudo, a mente, a forma de pensar, você começa ficar até mais lento em tudo, raciocínio, lógica, seu corpo começa entrar em um processo de defesa, sei lá... acho que meu corpo já usa os 85 como zona de conforto, abaixo disso ele já começa entrar em DANGER total em todos os sentidos... E mermão 40kg é foda, mas quando tira carbs é foda to fazendo pelo menos 3 dias low carb no maximo 70g por dia e o dia não rende, fico stressado, desmotivado, com fome, com preguição, não consigo fazer progreção no treino é uma merda, mas pelo menos ta sendo mais eficiente pra perder peso, mas to achando q to catabolizando sei la se é psicologico mas parece q alguns musculos diminuirão kkkk Isso é verdade cara, como expliquei acima, chega em um ponto que a parada começa ficar extremamente difícil, é uma luta contra os impulsos, a mente, a forma de agir, tudo... ainda mais se você esta propicio a fazer merda, como eu que moro junto da tentação... Mas de uma coisa eu sei, sem esse diário e sem vocês, acho que já teria jogado a toalha... BPMDEUSJUNTOS, #seissãodemais
BernardoDG_ 8 Postado Setembro 13, 2013 às 07:24 Postado Setembro 13, 2013 às 07:24 Vamoooo que voce consegue, voce aguenta mais cara!
Ramoness246 1313 Postado Setembro 13, 2013 às 10:11 Postado Setembro 13, 2013 às 10:11 Jujubet's é isso aí cara, tem nego que nem na bariatrica perde o que vc perdeu! Seja como for, voce ja é um vencedor! (parece cantor gospel falando), mas é verdade, manda mais esse restinho de cutting e manda um bulk limpão, se ganhar muita graxa, faz um cutt rapido, volta pro bulkin, só será campeão aquele que tiver que descer um degrau toda vez que necessario. BPMDEUSJUNTO http://www.youtube.com/watch?v=oUdQ3pZCtgg
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