Dúvida - Sobre Quando Atingir O "auge"

[FrangoEctomorfo 7251]

Sim , isso eu sei. Mas treinar 6 vezes por semana , digamos 2 vezes o mesmo músculo sem dar muito tempo de descanso , pode dar uma lesão também .-.

Certeza? Pra mim lesão seria por conta de má execução do exercício. Dificilmente intensidade ou volume vão gerar lesões. Excetuando em iniciantes. Pelo menos foi o que eu vi em discussões sobre lesão em outros tópicos.

Abraço!

[Talison 11]

Sim , isso eu sei. Mas treinar 6 vezes por semana , digamos 2 vezes o mesmo músculo sem dar muito tempo de descanso , pode dar uma lesão também .-.

Se informe um pouco mais sobre.