Problemas Em Dormir Muito !

[Diemag 327]

Quero férias, ahauhaa.

[Likewrong 66]

Quero férias [2], maldita greve das federais.

Enfim, eu ainda to vendo isso, faz quase 2 meses que meu sono está uma merda. Tem dia que durmo 3 horas, tem dia que durmo 12. Nada dessa porcaria de relógio biológico se ajustar. Final de semana então eu durmo umas 13, até 14 horas sossegado.

O que segura meus ganhos é a dieta quase ideal + alguns suplementos básicos, porque meu descanso é absurdamente ruim.
To tentando enquadrar em 7 horas por noite porque eu sei que se eu dormir 8+ eu fico um zumbi o dia todo.

Alguém tem alguma sugestão?

[John Man 270]

alguns falam que ZMA ajuda no sono

eu as vezes tomo, e sempre durmo pesado com sonhos nítidos

mas se é causa-efeito n posso dizer

Editado Julho 8, 2013 às 04:34 por John Man

[LVM 18]

flw indo dormir aqui 3:30 e so vou acordar la pras 13h

Editado Julho 8, 2013 às 06:28 por LVM

[duh_prada 543]

flw indo dormir aqui 3:30 e so vou acordar la pras 13h

nois

[Diemag 327]

Caras, quanto mais eu sonho menos eu durmo HAUha.

As vezes eu sonhava que tava na guerra futuristica contra as maquinas, lutando ao lado do t800 e do John Connor. Acordava baleado e cansado por ter corrido a noite toda HUAhuHAuhaa.

Tipo isso.