Quem Para De Treinar Engorda?

[Magroskull 4]

porque todo mundo que conheço que para de malhar fica gordo ??? porque mantem a mesma dieta de quando treinava e nao gasta calorias??

se você não tivesse mas como treinar, você engordaria ou conseguiria se acostumar a comer menos ? é isso ai vlw pessoal!!!

[Visitante usuario_deletado17]

Meu sonho comer menos... (Comer só na hora que desse vontade)

Mas a maioria é por isso mesmo, quando entra na academia come mais porque faz exercício e sente mais fome, e quando sai continua comendo igual, só que gastando bem menos calorias

[Tomaz97 29]

Engorda acho que porque ele vai perdendo MM ( Massa Magra ) e ela vai se tranformando em gordura novamente ai fica gordo ... mantem o mesmo tanto porque uma vez que você come mais e dificil parar você acostuma seu organismo ... ele cria o habito de comer sempre ... Espero ter ajudado ^^

[NilFFC 34]

Meu sonho comer menos... (Comer só na hora que desse vontade)

Mas a maioria é por isso mesmo, quando entra na academia come mais porque faz exercício e sente mais fome, e quando sai continua comendo igual, só que gastando bem menos calorias

Mas se o cara parar de fazer exercicio ele não vai sentir tanta fome, e consequentemente vai comer menos..

acho que o pessoal engorda porque abandona uma vida saudável, saco cheio de treinar e começa a beber cerveja e comer torresmo nos barzinhos.

[Saintgraal 3457]

eu como igual animal desenfreado mesmo

quando ligo o foda-se então

é torta holandesa inteira pra cima

qualquer ser humano racional se assustaria comigo

me leva num rodizio de pizza, o garcon evita de passar na minha mesa

o ultimo foi 34 pedaços de pizza com 3lt de coca

meus familiares ficaram envergonhados

mas se eu parasse de treinar, acho que engordaria horrores novamente, por isso nem quero pensar nisso

sempre gostei de comer (os dois tipos de comida)

é um prazer que eu sinto

Engorda acho que porque ele vai perdendo MM ( Massa Magra ) e ela vai se tranformando em gordura novamente ai fica gordo ... mantem o mesmo tanto porque uma vez que você come mais e dificil parar você acostuma seu organismo ... ele cria o habito de comer sempre ... Espero ter ajudado ^^

na verdade o corpo cataboliza sua mm (porque não usa mais)

e a energia que você nao gasta vai se acumulando

não ocorre essa substituição

isso nao existe

ocorre a troca, mas muito lentamente

na verdade não é nem troca

é a predominancia de um sobre o outro

[busarello 3354]

Mas se o cara parar de fazer exercicio ele não vai sentir tanta fome, e consequentemente vai comer menos..

acho que o pessoal engorda porque abandona uma vida saudável, saco cheio de treinar e começa a beber cerveja e comer torresmo nos barzinhos.

Leptina e Grelina não se alteram assim tão facilmente. Não basta parar de gastar energia, é necessário mudar o habito alimentar e aguentar a fome enquanto o corpo se readapta hormonalmente.

[NilFFC 34]

Leptina e Grelina não se alteram assim tão facilmente. Não basta parar de gastar energia, é necessário mudar o habito alimentar e aguentar a fome enquanto o corpo se readapta hormonalmente.

Então a pessoa que para de treinar teria que começar a se acostumar a comer menos denovo? criar um habito ? e aí sim não engordaria? put, entao todo mundo daqui do blog se parar de treinar e nao se acostumar a comer menos.. bye bye ;x a parada é nao parar rapeize !!! hahaah

Editado Julho 5, 2013 às 18:12 por NilFFC

[Juan Vega 79]

Engorda acho que porque ele vai perdendo MM ( Massa Magra ) e ela vai se tranformando em gordura novamente ai fica gordo ... mantem o mesmo tanto porque uma vez que você come mais e dificil parar você acostuma seu organismo ... ele cria o habito de comer sempre ... Espero ter ajudado ^^

Músculo e gordura são tecidos totalmente diferentes. ou seja, é impossível transformar um no outro..(2°perola sua na semana)

da 1 lida neste artigo http://penseetreine.com.br/gordura-vira-massa-muscular/

nao estou sendo ignorante apenas corrigindo vc..acredito q criticas construtivas sao bem aceitas..

Editado Julho 5, 2013 às 18:08 por Juan Vega

[NilFFC 34]

eu como igual animal desenfreado mesmo

quando ligo o foda-se então

é torta holandesa inteira pra cima

qualquer ser humano racional se assustaria comigo

me leva num rodizio de pizza, o garcon evita de passar na minha mesa

o ultimo foi 34 pedaços de pizza com 3lt de coca

meus familiares ficaram envergonhados

mas se eu parasse de treinar, acho que engordaria horrores novamente, por isso nem quero pensar nisso

sempre gostei de comer (os dois tipos de comida)

é um prazer que eu sinto

na verdade o corpo cataboliza sua mm (porque não usa mais)

e a energia que você nao gasta vai se acumulando

não ocorre essa substituição

isso nao existe

ocorre a troca, mas muito lentamente

na verdade não é nem troca

é a predominancia de um sobre o outro

Put em saint, que ruim ein velho.. tu nunca tentou desacostumar não? tenta comer coisas mais saudaveis e fibrosas, da uma ajuda pra segurar a fome..

eu antes de treinar era muuuuito magro, e acho que se eu parar de treinar vou continuar me mantendo magro(nao tanto quanto antes), magro sem musculo claro, mas pelo menos magro, menos mal.. Me acostumei a parar de comer besteira, não sinto mais falta nenhuma de comer coisas que nao saciam a fome sem fibras, ex: coca, pizza, porcarias em geral..

[Magroskull 4]

poxa que merda dps do que vcs falaram aí to me sentindo preso a musculação, é como se fosse caso de "ou continua malhando, ou vai ser gordo pra sempre" acho que se eu parar de malhar nao vou conseguir comer menos como antes.