Perda De Gordura

[Fuzari da maromba 334]

Clean bulk seria comer sem excedente ou deficit? Deu certo pra abaixar somente o bf e etc?

nao man, clean bulk tem execendente calorico, mais e um bulk limpo, com carboidratos bons, entao da pra dar um crescida sem aumentar mt o BF!

[Vitinhosxe 103]

Toma Clembuterol, faz 20 min de esteira por dia, e fica na dieta que vai perder.

Ai já é outra historia né kkk. Mas vou manter a dieta então , continuar secando , nem que eu chegue na capa mesmo,mas essa barriguinha some hehe

E Ah entendi Fuzari hehe , bulk então vou deixar mais p além , terminar meu cut hehe

Editado Julho 5, 2013 às 14:38 por Vitinhosxe

[Fuzari da maromba 334]

Ai já é outra historia né kkk. Mas vou manter a dieta então , continuar secando , nem que eu chegue na capa mesmo,mas essa barriguinha some hehe

E Ah entendi Fuzari hehe , bulk então vou deixar mais p além , terminar meu cut hehe

kkk enquanto nao decido tmb se faço bulk ou cutting, so comendo para caramba aki kkk!! sempre pesquisando e vendo o que o povo fala !!

[Saintgraal 3462]

seca tudo cara

não adianta, até ver os packs

[Fuzari da maromba 334]

seca tudo cara

não adianta, até ver os packs

saint mais mesmo se o cara nao tiver a musculatura bem trabalhada aparece os packs?

[Saintgraal 3462]

saint mais mesmo se o cara nao tiver a musculatura bem trabalhada aparece os packs?

não, tem que ter algo pra mostrar

mesmo assim.

se tiver muito culote

no bulking ele aumenta demais, isso aconteceu comigo

por isso é importante secar bem, e mandar um bulk bem estruturado saca.

pra ganhar massa, junto com uma gordurinha infeliz

ai você vai lapidar o shape com outro cutt, ai pode aparecer algo.

isso leva tempo 1 ano ou 2

é dificil

tempo é foda

[Vitinhosxe 103]

Cara eu tenho o abdômen bom até , até com essa gordura da pra ver 4 packs , o outro ta começando a aparecer

[Fuzari da maromba 334]

não, tem que ter algo pra mostrar

mesmo assim.

se tiver muito culote

no bulking ele aumenta demais, isso aconteceu comigo

por isso é importante secar bem, e mandar um bulk bem estruturado saca.

pra ganhar massa, junto com uma gordurinha infeliz

ai você vai lapidar o shape com outro cutt, ai pode aparecer algo.

isso leva tempo 1 ano ou 2

é dificil

tempo é foda

entao acho q vo continuar em um cutting mesmo, chegar pelo menos nuns 12% de bf, o unico medo mesmo e braço e as pernas afinarem mais do que ja tao , e tmb tem a flacidez isso me preocupa um pouco, tmb pq afinal perde uns 35kg e nao ficar com flacidez deve ser raro :/

Cara eu tenho o abdômen bom até , até com essa gordura da pra ver 4 packs , o outro ta começando a aparecer

posta uma foto ai man, para vermos no olhometro !

[Vitinhosxe 103]

entao acho q vo continuar em um cutting mesmo, chegar pelo menos nuns 12% de bf, o unico medo mesmo e braço e as pernas afinarem mais do que ja tao , e tmb tem a flacidez isso me preocupa um pouco, tmb pq afinal perde uns 35kg e nao ficar com flacidez deve ser raro :/

kkkkk todo mundo na dúvida , que tenso. Mas eu vou continuar a dieta e vamos ver que que da!

[Fuzari da maromba 334]

eitaa man fiz uma kagada dakelas kk

leia esse topico aki vitor

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/54990-o-mito-da-pele-flacida/