lesozzz 0 Postado Julho 5, 2013 às 02:12 Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 02:12 (editado) Perfil Idade: 18 Anos Altura: 1,69 Peso: 70 BF: (não sei) Biceps: 35 Biotipo: Mesomorph Dias de Treino: 13 Meses Objetivo: 40 braco/Hipertrofia Alimentação Refeição 1: Mingau com aveia Refeição 2: 6 Fatia de pão integral Refeição 3: Frango Grelhado, arroz, feijão, Salada Refeição 4: 3 banana, aveia Refeição 5: 3 Batata doce, 2 Ovo Pós Treino: (meio copo de café) Pré Treino: Vitamina C, 2 Ovos cozido (sem gema), 2 Banana Refeição 6: 2-3 Ovos cozido (sem gema) No momento estou passando por uma crise financeira.. não estou com dinheiro para comprar meus suplementos! Aqui falta dinheiro, mas não falta motivação rss Editado Julho 5, 2013 às 02:23 por lesozzz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Julho 5, 2013 às 10:00 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 10:00 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados