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Então rapazeada 1000000 Desculpas, andei bastante sumido do forúm, por questões pessoais q não vem ao caso.. Galera continuo firme e forte no meu ciclo, estiu bastante satisfeito com os resultados até agora, viu atualizar melhor relato mais tarde pois estou pelo celular ai fica ruim de atualizar, estarei postando fotos amanha de como está o meu shape ultimamente. . Mais uma vez desculpa msmo, eu sei q tinha bastante gnte esperando eu relatar até o final, mais infelizmente não deu.. Foi mal galera, mais podem esperar que eu não vou mais desaponta-los, até mais..

Postado

Então rapazeada 1000000 Desculpas, andei bastante sumido do forúm, por questões pessoais q não vem ao caso.. Galera continuo firme e forte no meu ciclo, estiu bastante satisfeito com os resultados até agora, viu atualizar melhor relato mais tarde pois estou pelo celular ai fica ruim de atualizar, estarei postando fotos amanha de como está o meu shape ultimamente. . Mais uma vez desculpa msmo, eu sei q tinha bastante gnte esperando eu relatar até o final, mais infelizmente não deu.. Foi mal galera, mais podem esperar que eu não vou mais desaponta-los, até mais..

De boa brother, estamos no aguardo das imagens para ver como anda a evolução!

Postado (editado)

Enfim rapazeada eu falei que iria está postando as imagens amanhã, sendo que eu já estou no erro com vocês resolvi postar Hj, rs'

Peso início do ciclo: 86,500

Peso atual: 84, 500

perdi 2 kg já era de se esperar'

Braço esquerdo: 41,5

Braço direito: 40,5

BF: não sei ao certo mais eu acho que gira em torno de 11%

Então galera eu estou na 6° semana do ciclo e acho que os resultados ultimamente foram bastante satisfatórios..

Dei uma modificada na dieta pra tentar rasgar mais a carcaça, quando tiver tempo irei colocar aqui detalhadamente, mais gira em torno de 110 g de carbo dia, 300 de proteina e 45 de gordura...

Chega de falar e vamos logo postar as imagens:

Corpo todo:

http://imageshack.us/a/img801/9846/tiym.jpg

Corpo todo:

http://imageshack.us/a/img401/8680/4fr9.jpg

Biceps:

http://imageshack.us/a/img32/324/zvla.jpg

Triceps

http://imageshack.us/a/img822/7237/spej.jpg

Costa:

http://imageshack.us/a/img835/6622/yaxl.jpg

Perna:

http://imageshack.us/a/img23/8459/bahv.jpg

Vasodilatação do Biceps:

http://imageshack.us/a/img28/5721/393m.jpg

É isso ai galera, Hoje tem mais uma aplicação de cipio... estou revezando somente entre os deltóides

Colaterais: apenas tontura durante o treino, mais nada demais..


As fotos eu tirei Hoje antes do treino rapazeada, não treinei sábado nem domingo, por isso estou nessas condições, Rs'

Editado por alexhulk1991

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