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Vcs comentam muito para se preocuparem pouco com o treinamento dos outros... sinceramente, acho isso errado.

Eu aprendi muito sobre execução olhando os mais experientes fazerem seus exercícios, além de pesquisa na internet, perguntava bastante quando tinha dúvidas.

É só saber não encher o saco dos outros que dá tudo certo.

copiar os bons é essencial

Engraçado q nesse forum ninguem está entre os piores de suas respectivas academias. Só tem fodão maximus!

to entre os piores

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Engraçado q nesse forum ninguem está entre os piores de suas respectivas academias. Só tem fodão maximus!

sou o pior (claro tem uns piores mas nao normalmente) na minha gym só tem cara que compete ou cara que bola hard

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Engraçado q nesse forum ninguem está entre os piores de suas respectivas academias. Só tem fodão maximus!

Estou entre os piores também, hahahaha

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Engraçado q nesse forum ninguem está entre os piores de suas respectivas academias. Só tem fodão maximus!

acho normal isso , os piores normalmente são aqueles sem informação , tipo aquele ecto de 50kg que faz 30 min de esteira todo dia antes do treino , etc.

O povo do hipertrofia que lê e tem o básico pelo menos de conhecimento acredito que não vai estar entre os piores , exceto os iniciantes.

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