[B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

[Ramoness246]

Bom dia Rik lindo.

[Iago insano]

bom dia, rapazito

[Henrique Freitas HF]

Bom dia ricklindooo *_*

:* '--'

acompanhando tb o/

depois, leio aqui com calma

Opa, vlw moça...

Vamo q vamo...abraço

Man eu Mesma Coisa eu tava viciado kra !!!

Só Faltava Deixa um Penico no Meu quarto pq nao saia de lá nem pra mija

na moral teve uma vez que mijei numa pet pra nao perde o MVP e não acorda minha mãe de madruga...

Ferias ficava mais de 3 dias viradas pra joga e banho nem existia KKkkkkkkk

mais isso faz já alguns anos, agora parei com essas coisas começei academia, fiz uma dieta, ja perdi uns 10kg...

Quero Chega nos 70kg pra depois ganha massa ... tipo tava com 85.5kg hoje to pesando 74.5-75.5kg.

aspokxpasokx..

Mano ontem conversando com o @Zanon no skype sobre isso...até entrei no site da level up pra ver se eu recuperava a senha ...baita vontade de jogar q deu..mas não lembrei o usuário :/ (menos mal, assim eu não volto a jogar), vontade imensa de jogar de novo, mas só de lembrar a fase aprendiz, matando aqueles poring da raiva...saudades de destruir tudo com merce..asuxhausx

Que bom q saiu dessa vida tbm, tamox junto \o>

Bom dia Rik lindo.

Bom dia Sabiquira *-----* rsrs

bom dia, rapazito

Bom dia Jeffinho! :*

[Zanon !]

Bom dia ricklindo *-* !!

[Faco]

Bom dia!

Cof Cof

[Henrique Freitas HF]

Bom dia ricklindo *-* !!

Bom dia Zazudo *--*

Bom dia!

Cof Cof

Bom diaaa

Bora tratar esse gripezinha ai em mano..

Eu comecei a me sentir na sexa feira, dai comecei a tomar Cimegripe e Vit C, até agora ela não bateu..só o nariz mesmo q ficou ruim, mas ta bemmmm melhor..

Abraço :*

[arcusnak]

Bom dia rick'ss ADE é puro óleo mais barato é injetar óleo de cozinha oque acham?

mete umas agulhas no ciático e FODE DE VEIZ SEUS BOCAISS

TNC VEJO CADA LIXO NEM VEM COM PAPO FURADO !!!

abraço lindão!

[Henrique Freitas HF]

Bom dia rick'ss ADE é puro óleo mais barato é injetar óleo de cozinha oque acham?

mete umas agulhas no ciático e FODE DE VEIZ SEUS BOCAISS

TNC VEJO CADA LIXO NEM VEM COM PAPO FURADO !!!

abraço lindão!

Cuidado com o coração GT...

Bezo :*

[arcusnak]

AHAUHAHUAHUHAAUHAHHUA ti amo brod ♥

[Henrique Freitas HF]

GENTE O RELATO DE HOJE QUASE ME ESQUEÇO DE POSTAR RSRS

Acordei as 05:30 ora treinar pra não ter q enfrentar o inferno de noite..

Treino B - Costas/Biceps/Antebraço

Puxada costas 4x12 40/45/45/45kg

Remada aberta 4x10 35kg

Remada curvada 4x10 30kg

Serrote 4x12 Haltere 16kg

Rosca direta 4x08 20kg

Alternada 4x12 8kg

Martelo 4x12 8kg

Punho 4x12 8kg

Nada a acrescentar.... Bezos

Editado Outubro 8, 2013 às 23:36 por Henrique Freitas HF