[B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

[arcusnak 20]

Ééé pior q eu to ligado,

Sai na correria e num deu pra preparar o frango nosso de cada dia, então abri o armario de emergências e catei uma lata de atum..kkkkk

Eu to tentando reduzir o arroz e feijão e manter os carbos mais em Batatas, massas etc...

Arroz e feijão é 70% do meu prato (tenho que mudar isso).

\o>

Com certeza bro, me livrei de muitos carbos que julgam ser melhor para saúde a blabla, como meu pãozinho demanhã, deboa frutas, saladas e muita proteína e já era é difícil bater as kcal do dia mas a quantidade de proteína sempre bato, sigo nisso e continuo progredindo as cargas, estudando, dormindo bem é tranquilão, assim é viver se sentir livre das porcarias que você é induzido a fazer/comer. Liberdade pra dentro da cabeça ahuahahuha estilo BOB na parada mas não curto a erva não

Abs

[Henrique Freitas HF 28]

Com certeza bro, me livrei de muitos carbos que julgam ser melhor para saúde a blabla, como meu pãozinho demanhã, deboa frutas, saladas e muita proteína e já era é difícil bater as kcal do dia mas a quantidade de proteína sempre bato, sigo nisso e continuo progredindo as cargas, estudando, dormindo bem é tranquilão, assim é viver se sentir livre das porcarias que você é induzido a fazer/comer. Liberdade pra dentro da cabeça ahuahahuha estilo BOB na parada mas não curto a erva não

Abs

KKKKKKKK eu ri com o "...mas não curto a erva não" 4:20

Srsrsrs...

eu ainda esou reconhecendo oq vai ser melhor pra mim, mas ta dando pra substituir uma coisa ou poutra e vou vendo como vou me dando assim.

Da forma que o corpo for melhor reagindo eu vou deixando.

Abçs

[Ramoness246 1313]

To sempre ligado aqui mano!

e é isso mesmo, vc vai vendo o que é melhor pra vc, pode acertar e pode errar tbm, mas tem que sempre tirar uma lição de cada coisa e ir montando a SUA dieta e o SEU treino.

hehe

bora desfranguificar!

[Henrique Freitas HF 28]

To sempre ligado aqui mano!

e é isso mesmo, vc vai vendo o que é melhor pra vc, pode acertar e pode errar tbm, mas tem que sempre tirar uma lição de cada coisa e ir montando a SUA dieta e o SEU treino.

hehe

bora desfranguificar!

Haha, é isso ai Ramoness,

Vlw pelo força irmão, e como vc diz "Desfranguificamento mode ON"

\o>

Abçs

[Henrique Freitas HF 28]

Editando o primeiro post pra colocar os links das fotos pra ficar mais facil de achar no diário depois.
Sempre que colocar foto vou editar lá com o link.

[Zanon ! 47]

acompanhando aqui bro !

[Henrique Freitas HF 28]

acompanhando aqui bro !

Vlw bro!

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[wjunior 108]

Eai brow, entrando pro bonde do paranauê tambem? huahuahuahua

Acompanhando !

Abraços

[Henrique Freitas HF 28]

Eai brow, entrando pro bonde do paranauê tambem? huahuahuahua

Acompanhando !

Abraços

Bonde do paranauê é o que há...hahahaha

Vlw bro..

Abraços.

[Zanon ! 47]

Entra no nosso bonde que é sucesso irmão ;D