Ai No Caminho Certo ?

[Jhowzao]

Bom dia gente e ai esta indo bem a evolução??1 mês e 3 semanas que faço academia.Vlw pelas opiniões.Idade 19 anos com 1,87 de altura ainda falta muito peso ainda hehe mais acho que esta indo bem.

Antes.....................................................

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

DEPOIS.............................................................

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

[Saintgraal]

sim, está progedindo

continue sempre tentando aumentar os pesos sem foder muito a execução

e a dieta sempre carregada e recheada de proteina e carboidrato

[Durahan]

tem muita gente que posta evolução em curto prazo e é obvio que não vai dar para notar grandes mudanças,no seu caso deu pra notar um crescimento

[Matheus Farani]

Boa progressão, amigo. Aproveite bastante os três primeiros meses, dando o seu máximo e sem fazer cagada com o treino/dieta.