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O Mito Dos Multivitamínicos

mfmarlonferrari

Por mfmarlonferrari
em Dieta e suplementação

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FrangoEctomorfo Grand Master

FrangoEctomorfo   7251

Postado
Postado

Suplementos versus Dieta não é uma falsa dicotomia? Nego pode ter uma dieta finíssima e ainda assim precisar suplementar um nutriente ou outro, seja por alguma doença, seja por algum estilo de vida. A deficiência da vitamina D, por exemplo, nada tem a ver com a dieta. Outro exemplo: atividades físicas ativam os condroblastos, as células que criam o colágeno.

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Abmoram
Abmoram

Pelo que eu sei, os alimentos integrais terem enzimas e co-enzimas não vão mudar em nada na absorção das vitaminas,porque as enzimas são proteínas e no nosso corpo quando ingerimos proteínas elas são

Vinicius Palhares
Vinicius Palhares

Isso não é totalmente verdadeiro. Poucas são as vitaminas e minerais que precisam estar juntos com alguma substância para serem absorvidos. A vitamina B12 precisa de um cofator denominado fator intrín

surf
surf

Primeiro vc tem q saber pra q serve uma vitamina. QUando digo isso não tem nada a ver com função antioxidante ou se faz bem pro cérebro, fígado, ou o q for. Vc tem q saber como ela atura quimicamente

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