O Mito Dos Multivitamínicos

[mfmarlonferrari 45]

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Editado Março 23, 2014 às 23:26 por mfmarlonferrari

[Vitinhosxe 103]

Por isso se chama um suplemento , nenhum faz milagre , tem que ter tudo a favor , como dieta e etc.

Mas muito boa a matéria , eu to até esperando meu multivitaminico chegar hehe

[TsuG 1056]

Pra mim esse texto é bem tendencioso e pucha sardinha claramente pro produto que ele quer destacar:

Por estas razões, os suplementos alimentares integrais são o caminho a percorrer

Se o mult vitaminico é feito atraves de uma fonte organica entao ele é funcional e sera absorvido pelo corpo, isso é o que o texto nos diz e diz que nos mulvitaminicos só nao sao tao eficientes por nao conterem

muitos outros compostos que a ciência ainda tem de descobrir.

e nesse paragrafo onde esse artigo afirma isso, pucha sardinha novamente pros integrais...

nao vou falar nada a respeito pois nao entendo nada disso, mas pra mim esse texto claramente é puro mkt em cima de um determinado produto. e se mult vitaminico nao previne ataques cardíacos e derrames (ou qualquer outra doença relacionada) é pq essa nao é a função basica deles e antes de afirmar tal coisa teria que ter um estudo concreto sobre isso e com que tipo de pessoas foi feito o estudo.

se elas ja tinham pre dispoisição as doenças ou nao.

Enfim, multivitaminico nao é milagroso, ele é apenas um complemento para um alimentação deficitaria, um suplemento, que vem apenas para auxiliar, ja que a grande maioria nao conssegue ingerir apenas atraves da alimentação os micro nutrientes necessarios. entao nao espere milagres dos multvitaminicos.

[surf 1662]

Achei que ia ser uma aula de biodisponibilidade de vitaminas e mineirais.

O corpo humano não consegue absorver minerais inorgânicos (ou vitaminas sintéticas). Seu corpo não pode usá-los e pode até desenvolver problemas se ingerido.

É claro q no blend de vitaminas e minerais há os concorrentes, mas e na alimentação normal não há?

[mfmarlonferrari 45]

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Editado Março 23, 2014 às 23:26 por mfmarlonferrari

[Lealz 54]

Cara, pelo que voce explicou e fez uma metafora com o volante do carro, seria melhor consumir suplementos vitaminicos após refeições nutritivas para melhor absorção e utilização das substancias e co-fatores enzimaticos.. Mas isso não faz dos multivitamínicos inúteis só por esse motivo, e outra, essa parada de que o corpo não utiliza substancias inorganicas é totalmente falso e errado, ex:

• Ferro:faz parte da molécula de hemoglobina;
• Zinco:participa de varias reações químicas;
• Sódio:participa da regulação do equilíbrio;
• Potássio:tem papel importante nos processos de contração muscular;
• Cálcio:fundamental na formação e manutenção de ossos e dentes;
• Fósforo:participa na formação e manutenção de ossos e dentes,junto com o Cálcio;
• Magnésio:participa na contração muscular.
  
  mesmo produzidos sinteticamente e isolados, com a necessidade ou não de cofatores enzimaticos para melhor utilização da substancia, ela é utilizada sim, e muito útil ao organismo.. não concordo com a sua fonte..

[surf 1662]

Nossa brother o texto ai fala de vitaminas e minerais e vc muda o assunto pra carboidratos e enzimas...

Onde vc quer chegar?

Discordo quando diz que é possível conseguir todas as vits e minerais provenientes apenas da alimentação, mesmo o valor minusculo que a Anvisa usa. Ex Mg, Cr.

Concordo quando diz que conseguir através de alimentação é melhor.

[Saintgraal 3462]

Cara, pelo que voce explicou e fez uma metafora com o volante do carro, seria melhor consumir suplementos vitaminicos após refeições nutritivas para melhor absorção e utilização das substancias e co-fatores enzimaticos.. Mas isso não faz dos multivitamínicos inúteis só por esse motivo, e outra, essa parada de que o corpo não utiliza substancias inorganicas é totalmente falso e errado, ex:

• Ferro:faz parte da molécula de hemoglobina;
• Zinco:participa de varias reações químicas;
• Sódio:participa da regulação do equilíbrio;
• Potássio:tem papel importante nos processos de contração muscular;
• Cálcio:fundamental na formação e manutenção de ossos e dentes;
• Fósforo:participa na formação e manutenção de ossos e dentes,junto com o Cálcio;
• Magnésio:participa na contração muscular.

  mesmo produzidos sinteticamente e isolados, com a necessidade ou não de cofatores enzimaticos para melhor utilização da substancia, ela é utilizada sim, e muito útil ao organismo.. não concordo com a sua fonte..

fora que o musculo usa calcio na sua contração

tanto o esqueletico, o liso e o cardiaco

[Lealz 54]

Realmente conseguir através da alimentação é muito melhor em varios quesitos, mas não concordo que são 'inuteis' .. Acho o bcaa uma coisa mais inútil e perda de dinheiro do que multivitamínicos , estudos ja coprovam isso, além do que os aminoácidos essenciais a mairia dos wheys ja tem, maioria das paradas é muito marketing , é bom tomar cuidado mesmo.. porém essa parada que voce disse dos multivitaminicos não tem experimentos nem nada, são só teses,

fora que o musculo usa calcio na sua contração

tanto o esqueletico, o liso e o cardiaco

exatamente.. essa parada que ele disse que o corpo não consegue usar substancias inorganicas nem absorver, qualque aluno de ensino médio sabe que nao tem coerencia.. acho que quem criou esse texto deu uma viajada aí

[mfmarlonferrari 45]

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Editado Março 23, 2014 às 23:26 por mfmarlonferrari