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cara, pode ser seu psicologico que tá achando que os ganhos estão poucos

ainda está entrando na quarta semana

tenha paciencia ;)

Também acho! Esqueça a balança, ela vai te deixar louco!

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cara, pode ser seu psicologico que tá achando que os ganhos estão poucos

ainda está entrando na quarta semana

tenha paciencia ;)

Também acho! Esqueça a balança, ela vai te deixar louco!

Vou tentar.

Foda que em casa tenho espelho, balança e fita métrica...então ja viram...huahuauhuahuahuhahauha.

Vou me dedicar mais na dieta, pois é ela que faz crescer, e tentar ser menos paranoico com peso.

Valeu galera.

Postado (editado)

Li esse novo artigo do dudu haluch: http://www.duduhaluch.com.br/dieta-bulk-e-cutting-para-hormonizados-dudu/

E então ele complementa: "começou o ciclo BULK errado, se fudeu"



Concordo com ele, creio que meu excedente calorico foi pequeno no inicio do ciclo, e isso não dá pra recuperar mais...mas vamos indo, tentar ganhar o máximo possível ainda.
Fica a experiência pro próximo ciclo.

Fotos:

Antes do ciclo

http://imageshack.us/a/img534/9668/7n97.jpg

http://imageshack.us/a/img829/6463/er77.jpg

02/08/13 -Terceira semana de ciclo.

http://imageshack.us/a/img4/3994/z0os.jpg

http://imageshack.us/a/img809/827/03a7.jpg

http://imageshack.us/a/img163/5781/78lh.jpg

http://imageshack.us/a/img7/4894/z755.jpg

http://imageshack.us/a/img208/2624/de5u.jpg

http://imageshack.us/a/img687/4900/amz1.jpg

http://imageshack.us/a/img687/4575/r7yq.jpg

Panturrilha 33,5cm > 34,5

coxa 51cm > 53cm

braço 32cm > 33cm

Torax 94cm > 96cm

Peso real no inicio do ciclo ( Parei com creatina e perdi tanto peso como medidas pela retenção)

60KG > 63,5KG

Editado por Stratovarius
Postado

Relato de hoje pessoal

diana de pretreino 20mg

perna e ombros.

O treino foi bom, aunentei a carga em tudo no treino de pernas.

No de ombro foi foda..fadiguei de mais, ainda to detonado.

Acabei de aplicar 2ml de deca e 1ml de testenat.

Nunca mais a aplicacao tinha ardido tanto hauahauhauahaua

dieta 100% hoje..acho que até comi de mais..

jaja mandar 5 ovos e dormir.

Vamos la manolo, ta ficando legal o shape!

Sobre o artigo do dudu, cada vez mais eu acho que não vai rolar ficar em off rsrs!

hahahhaa.

to comendo pra kct..ver se da um up na parada.

Postado

Comi demais ontem antes de dormir, acordei com acido estomacal voltando no nariz..pqp que coisa ruim.

Pô, ontem fui perguntar preços dos AE's e o preço da oxan meteu meu queixo redondo no chão kkkkkk Ela aí também é cara pra xúxú?

Não da pra comprar aqui..tem que ser muito rico ou muito trouxa hauahauhaua.

Postado (editado)

Pessoal vou deixar de relatar...pois pra escrever sozinho prefiro anotar aqui no meu caderno o que acontece no ciclo.<br /><br /><br />Desculpem aos poucos que estavam acompanhando..ao final do ciclo relato aqui.<br />

Editado por Stratovarius
Postado

Pessoal vou deixar de relatar...pois pra escrever sozinho prefiro anotar aqui no meu caderno o que acontece no ciclo.<br /><br /><br />Desculpem aos poucos que estavam acompanhando..ao final do ciclo relato aqui.<br />

PO manolo =/! eu estava seguindo!!! mas se você prefere assim, segue firme no ciclo e depois conta pra quem tem interesse aqui!

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