Treino Manha Ou Noite

[rafael felix 2]

Joia galera?

Mes que vem começa as aulas novamente e o treino terá que mudar de horário

Gostaria da opinião da galera do fórum sobre o horário de treino. O porque é melhor ou porque preferiria e etc.

Tenho duas opções:

Acordar umas 5:30 e treinar das 6:00 ate no máximo umas 7:20 para poder ir trabalhar as 7:40

ou

Sair da faculdade ate 10:30 e ir treinar das 23:00 ate 00:00

O que acham?

[PSO 143]

Se fosse eu, treinaria de noite, de manhã meu treino não rende...

Mss pra tu não sei, tem que ver se treinar tão tarde não vai atrapalhar teu sono, e se tu consegue acordar de boa pela manhã, baseado nisso tu escolhe

[MOTD 353]

Questão de costume, mas provavelmente o melhor horário 'e de dia, visto que na maioria das academias a noite e' cheio... Então de dia você malha tranquilo, sem ter que revezar, gerando um treino mais rápido e de qualidade.

[Agran 0]

Mano a noite seria ruim, pois vc não teria o descanso necessário de 8 hs, no seu caso seria melhor na parte da manhã, em jejum. Abs.