[Falta de Pesquisa]Bcaa

[Wesley Soares 1]

Nunca tomei BCAA, mas senti vontade de experimenta-lo, mas vejo muita gente dizer que nao faz diferença, na opinião pessoal de vocês, faz diferença?

[Heitor S 4]

BCAA são aminoácidos, se tomados em quantidade certa fazem, sim, muita diferença. São excelentes anti-catabolizadores. Se você em um treino muito intenso, ou um aeróbico intenso, eles são essenciais para evitar a perca de massa magra.

[planeta 5.554]

pelo custo x benefício não vale a pena

mas se vc tiver fazendo dieta pra emagrecer muito rigorosa, vai ajudar perder menos musculos

para ganhar musculos não é necessário, dieta é mais importante

[ThiagoSturmer 38]

Nunca foi e nunca sera benéfico para amadores....

[claudiocuritiba 3]

Eu tomo porque pratico corrida de rua, mas sinceramente, não sei se não tomando eu perderia massa magra com a dieta que eu faço.

Agora, dizer que BCAA aumenta massa muscular, pra mim é balela.

[mpcosta82 2.967]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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