[Falta de Pesquisa]Dieta Pra Ganhar Massa Magra

[Borgges 0]

Bom, sei que vocês vão recomendar nutricionista, mas sempre que vou ele diz que não preciso disso (tenho 15 anos 1,75 e 57kg) e fala que não posso fazer academia pois posso '' atrofiar'' mas o instrutor já fala outra coisa, que posso... iai?

[Tomaz97 29]

Cara cada dia que passa esses profissionais estão piores vejo cada comentário aqui no fórum a respeito deles ... Se tu fizer academia com moderação não pegar muito peso ( Principalmente exercícios de impacto) for progredindo mais devagar do que um adulto vai ter ótimos ganhos crescer mais ter uma estrutura fisica melhorada ... eu tenho 15 anos to crescendo bem cara to com quase 1,80 e vou progredindo aos poucos de carga e meu corpo meu objetivo e aos meus 18 anos então faça sem medo eu também tinha esse mede de parar de crescer ou sei la ... Pega leve começa aos poucos sempre fazendo o exercício corretamente e postura certa .... Vamo que vamo !

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Cara cada dia que passa esses profissionais estão piores vejo cada comentário aqui no fórum a respeito deles ... Se tu fizer academia com moderação não pegar muito peso ( Principalmente exercícios de impacto) for progredindo mais devagar do que um adulto vai ter ótimos ganhos crescer mais ter uma estrutura fisica melhorada ... eu tenho 15 anos to crescendo bem cara to com quase 1,80 e vou progredindo aos poucos de carga e meu corpo meu objetivo e aos meus 18 anos então faça sem medo eu também tinha esse mede de parar de crescer ou sei la ... Pega leve começa aos poucos sempre fazendo o exercício corretamente e postura certa .... Vamo que vamo !

vlw mano

[Saintgraal 3457]

Bom, sei que vocês vão recomendar nutricionista, mas sempre que vou ele diz que não preciso disso (tenho 15 anos 1,75 e 57kg) e fala que não posso fazer academia pois posso '' atrofiar'' mas o instrutor já fala outra coisa, que posso... iai?

não po

absurdo isso

coma e treine direito

esquece esse negocio de atrofia

Editado Julho 2, 2013 às 19:18 por saintgraal

[mpcosta82 2965]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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