Duvida Hipertrofia Vs Doente

[Ddois 27]

Estou com muita tosse pulmão carregado mais não estou tomando remédio, queria sabe se eu ficar sem treinar alguns dias(até eu melhorar uns 4 dias) e continuar tendo a mesma alimentação vou continuar em hipertrofia ou vou ganhar gordura ?
obs:treino em casa ontem mesmo doente treinei peito mais treino meio que no ar livre o tempo esta muito friu.

[vhsarmento 2273]

Sério que você tá fazendo a merda de treinar doente e ainda por cima não está tomando nada mesmo doente? Quer morrer cara?

[Tomaz97 29]

Cara se você ver que esta piorando ou o treino não esta rendendo descansa espera melhorar ... mas se já esta melhorando e não prejudica o treino nem você continue ... vai continuar com hipertrofia cara pois não e assim também paro um ou dois dias ja ta engordando ou perdendo tudo .... tanto é que tem gente que quando da 1 ano de treino ta um pouco cansado da rotina da uma parada de 1 semana ou 3 dias pra volta melhor ..

Espero ter ajudado e melhoras .. Abraço.

[Ddois 27]

Sério que você tá fazendo a merda de treinar doente e ainda por cima não está tomando nada mesmo doente? Quer morrer cara?

Cara não sou de tomar remédio ja quase morri por causa de remédios por reação e realmente não gosto e muitas vezes não preciso, estou treinando doente por que estou aguentando não estou tão mal fico pior a noite o resto do dia estou meio que de boa.

Cara se você ver que esta piorando ou o treino não esta rendendo descansa espera melhorar ... mas se já esta melhorando e não prejudica o treino nem você continue ... vai continuar com hipertrofia cara pois não e assim também paro um ou dois dias ja ta engordando ou perdendo tudo .... tanto é que tem gente que quando da 1 ano de treino ta um pouco cansado da rotina da uma parada de 1 semana ou 3 dias pra volta melhor ..

Espero ter ajudado e melhoras .. Abraço.

Estou bem cara, o ruim é que hoje estou com tontura e ia treinar costas ja não sei se vou mais... kkk

mais valeu ae pela resposta acho que vou dar um tempo

[Saintgraal 3462]

Estou com muita tosse pulmão carregado mais não estou tomando remédio, queria sabe se eu ficar sem treinar alguns dias(até eu melhorar uns 4 dias) e continuar tendo a mesma alimentação vou continuar em hipertrofia ou vou ganhar gordura ?

obs:treino em casa ontem mesmo doente treinei peito mais treino meio que no ar livre o tempo esta muito friu.

não cara

depende de quanto de energia você consumir e o quanto de energia você gastar

coma menos nos dias que nao treina

e boa!

[Ddois 27]

não cara

depende de quanto de energia você consumir e o quanto de energia você gastar

coma menos nos dias que nao treina

e boa!

Meu metabolismo é muito acelerado, tenho que comer poca coisa menos se diminuir muito perco peso rápido demais ! :/

[Saintgraal 3462]

então mantenha -se na dieta

[Wefton 0]

Cara fica Sussa, Você pode ficar até 15 dias dai vc começara a perder massa, Enfim 4 dias nada mais que um descanso que você precisa sempre é bom dar uma parada de 1 semana de vez enquanto é recomendado! , Fica sem treinar nesses 2 dias até ficar melhor velho namoral , se piorar vai e ter que para de treinar por mais tempo entende? Melhor prevenir do que remediar ;D

[Ddois 27]

Cara fica Sussa, Você pode ficar até 15 dias dai vc começara a perder massa, Enfim 4 dias nada mais que um descanso que você precisa sempre é bom dar uma parada de 1 semana de vez enquanto é recomendado! , Fica sem treinar nesses 2 dias até ficar melhor velho namoral , se piorar vai e ter que para de treinar por mais tempo entende? Melhor prevenir do que remediar ;D

Valeu