Relato Lipodrol

[felipeba 91]

EU (EU, apenas EU) prefiro comer a cada 2:30-3:00h pra não ficar com fome, e assim não "comer com os olhos". E olha que algumas vezes eu fico com fome.

Realmente acredito que NO MEU CASO essa seja a maior vantagem em comer a cada 3 horas: você encarar apenas o que precisa. Tem divergências entre comer a cada 3horas e blablabla.

[Depto 0]

3° dia

basicamente igual aos outros, mas jantei mais cedo no serviço ( as 18hs) e tive fome mais a noite então comi um pouco de arroz + feijão+ cenoura+ pimentão

tudo em pouca quantidade.

alteração no peso : 74,5 quilos.

( ainda esperando reduzir medidas) !

[pzanella 1]

Corta o carbo a noite !

[Felipe0310 0]

LOL de 77 para 74 ? Tá bebendo água ? pode ser que tenha perdido só isso...

[Depto 0]

4° DIA

Correria não almocei, nem tomei café da manhã direito

janta normal

reduzi de 85 pra 83 circunferência abdominal

to com muita fome agora, vou comer um lanche

( mas vou tentar não fazer nenhuma refeição mais pesada até a próxima semana )

[Depto 0]

5° dia correu tudo certo,

6° dia não usei o lipodrol e nem consegui jantar no horario.

voltando pra academia hoje, agora vai !