HULQUI 705 Postado Janeiro 9, 2014 às 17:59 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 17:59 Disse tudo... o que føde tudo é carbo! Meus melhores resultados em cutting foi com low carb (só mandava um pouco antes do treino de Muay-Thai), pro resto do dia inclusive antes do treino de musculação, 0 carbo. Se for mandar carb, batata doce... mesmo assim, mandar pouco, carbo é que fode os com propensão a engordar (digo por experiência própria pois desci de 96kg para 74kg e pra isso fiz trocentas dietas e vários experimentos) low carb e MUITA proteína (3,5g / kg), é o que há. É quando você realmente perde gordura ao invés de MM. planeta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5553 Postado Janeiro 9, 2014 às 18:01 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 18:01 Disse tudo... o que føde tudo é carbo! Meus melhores resultados em cutting foi com low carb (só mandava um pouco antes do treino de Muay-Thai), pro resto do dia inclusive antes do treino de musculação, 0 carbo. Se for mandar carb, batata doce... mesmo assim, mandar pouco, carbo é que fode os com propensão a engordar (digo por experiência própria pois desci de 96kg para 74kg e pra isso fiz trocentas dietas e vários experimentos) low carb e MUITA proteína (3,5g / kg), é o que há. É quando você realmente perde gordura ao invés de MM. gordomorfo comendo carbo http://dailysnark.com/wp-content/uploads/2013/12/15e8a5b9ac3b460b870420a702c0a624_large.gif Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HULQUI 705 Postado Janeiro 9, 2014 às 18:02 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 18:02 kkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Janeiro 9, 2014 às 18:28 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 18:28 (editado) gordomorfo... rs eu era magro pra caramba na adolescência, depois dos 30, tudo que se come vira fat. seria interessante vc pagar gym agora que tá onfire planeta. falta quanto tempo de ciclo ainda? tu evolução nas últimas fotos, PQP!!! hahaha faz quanto tempo que tu treina man? outra coisa, tu nota quando tu toma mais sol, ou suplementa VIT D, e diminui um ou outro, tu tem algum rebote da depressão? eu tô observando isso em mim, pra ver se não é neura... hahaha Editado Janeiro 9, 2014 às 18:46 por Twisted Metal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5553 Postado Janeiro 9, 2014 às 18:50 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 18:50 ah cara, sim sou um fracote se ficar de vita d baixa eu nem de casa saio kkkkkkkkkkkkk treinei 5 meses, depois fiquei uns 2 ou 3 sem treinar, e agora treinoa uns 2 meses... rsrs antes era só caminhada e basquete.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HeatRanker 142 Postado Janeiro 9, 2014 às 18:53 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 18:53 Fotos dos bulks monstros do planeta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Janeiro 9, 2014 às 20:52 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 20:52 Fotos dos bulks monstros do planeta. Era pra ser um cutting... Mas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Berinjas 23 Postado Janeiro 9, 2014 às 21:06 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 21:06 HAIRTONNETO Tô nessa tbm... estou com 96 atualmente e quero baixar pelo menos uns 6kgs até o carnaval.... É foda largar o carbo mas estou focado! Hj já comprei o meu clenbuterol e agora é só esperar chegar pra treinar mais foda ainda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5553 Postado Janeiro 9, 2014 às 21:58 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 21:58 (editado) Fotos dos bulks monstros do planeta. Era pra ser um cutting... Mas... é cutting se não fosse eu já tava com 130 fácil.. essas bombas fazem o corpo querer crescer... ... é como se fosse uma magia de algum game... sei lá hahaha o corpo absorve mais da comida, não dá pra explicar hoje fiz remada unilateral 7x12 rosca concentrada 3x10 rdl 2x20 elev de trapezio 1x10 almocei peito de frango 250g arroz integral nao sei qto e vou jantar mesma coisa Editado Janeiro 9, 2014 às 21:59 por planeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PSO 143 Postado Janeiro 9, 2014 às 22:26 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 22:26 E as fotos, planeta? Eu quero ibagens Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk planeta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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