Planeta diário

[Joao Souza 316]

[Visitante usuario_deletado1423]

o que é planche?

Isso:

[Joao Souza 316]

Isso:

postei primeiro, pode tirano sua image

[Visitante usuario_deletado1423]

postei primeiro, pode tirano sua image

Aff, tu ta estragando minha zueira --'.

[planeta 5554]

meu peso é 120 kg se vcs nao sabem

[Twisted Metal 68]

planeta

eu faço flexão com os pés em cima de uma cadeira, gosto bastante! uso carga também

esse primeiro vídeo não curti não... segundo achei mais legal.

sobre a galera falou de cargas nas flexões, pega um mochila coloca peso, no meu caso uso anilhas mesmo.

esse planche é tenso...

[planeta 5554]

eu ainda não preciso de evoluir flexão... eu ainda faço com as mãos em nível mais alto que os pés.... consigo fazer com pé e mãos na mesma altura mas bem poucas, no máximo 5... meu pulso dói

[nightly squat 707]

essse panche é so com os braços ?? karai kkkkkkk ai pego pesado kkkkkkkk isso ai é dificil demais kkkkk tem que ter tecnica paka

planeta

eu faço flexão com os pés em cima de uma cadeira, gosto bastante! uso carga também

esse primeiro vídeo não curti não... segundo achei mais legal.

sobre a galera falou de cargas nas flexões, pega um mochila coloca peso, no meu caso uso anilhas mesmo.

esse planche é tenso...

gostei da ideia da mochila vlw mesmo

[waltergorila 90]

essse panche é so com os braços ?? karai kkkkkkk ai pego pesado kkkkkkkk isso ai é dificil demais kkkkk tem que ter tecnica paka

gostei da ideia da mochila vlw mesmo

LOL? Recuperou a conta seu loko kkkk

[nightly squat 707]

LOL? Recuperou a conta seu loko kkkk

sim lokao kkkkkkkkkkkk vou derruba vc de novo jaja kkkkkk