Planeta diário

[Visitante usuario_deletado1423]

Eat clean and train hard.

[TheKingGamerBr 1840]

veio um fdp com a namorada fazer chin ups do meu lado só pra me humilhar, juro ... mas nem liguei... eu não podia fazer chin ups hoje de novo porque a que fiz sexta ainda to pagando nas articulações, só fiz umas roubadas de leve(ajudando com as pernas), e ficava mentalmente: sem ego, hoje é treino leve...

porque obviamente eu tive vontade de mostrar minha força kkkkk

Era só falar : " Estou em No Fap mesmo injetando Testo, deal with it "

[planeta 5553]

confissão: essa mina eu já tinha visto ela olhando pra mim um tempo atrás...

vai ver... ela foi dar aquela olhadinha e o cara percebeu então ele veio se mostrar...

eu tava fazendo australian pull up numa barra ele veio do meu lado fazer a dele e ficou falando igual uma matraca...

---------------

eu agora entendo porque os caras em ciclos fazem os treinos abcde ....

fato é que se vc faz o treino bem pesado mesmo, pegando tudo o que a testo te proporciona... fazer abcx2 é loucura kkkkkkkkk

tem um supino sentado lá de terceira idade que usa o peso do seu corpo.... a cadeirinha sobe.... eu antes fazia 3x20 nele... lá pra julho ... se fosse mais eu não conseguiria ir além de 25 .... hoje fui nela pra testar.... fiz 50 e podia continuar mais... quéisso mano injetar testo aumenta a força demais... santo deus.ç... tenho que tomar cuidado com minhas articulaç~es de terceira idade, sério!!

to fazendo flexão com uma facilidade que nem parece que tenho 120kg

Editado Janeiro 6, 2014 às 22:17 por planeta

[I Am The Walrus 22]

Acompanhando

[PSO 143]

Já tá notando diferença no shape?

Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

[planeta 5553]

dá pra perrceber que os musculos tao maiores mas a retenção ta escondendo... kkkkkkkkkkkkk

[Joao Souza 316]

120kg fazendo flexão com facilidade, vai dar um ótimo upgrade nos tríceps, hein?

[planeta 5553]

120kg fazendo flexão com facilidade, vai dar um ótimo upgrade nos tríceps, hein?

meu braço tá o maior da minha vida ...

[Boorges 162]

vai ter treino de fb destruidor hoje mano?

[Nando32SA 423]

meu braço tá o maior da minha vida ...

isso seria quanto?rs, como esta os resultado do ciclo até agora?