Planeta diário

[planeta 5554]

ta pegando quanto no militar planetinha?

nem é militar de verdade, é um tipo de máquina

sentado, coloca as anilha em cima do suporte e levanta...

levanto pouco, 15 de cada lado... mas era pior.... eu não pego muito peso ... sou bem fraco de força...

pretende mandar que testo ?

eu penso em fzer meu primeiro ciclo com Cipio ou Enantato

e sei lá: Deca ? ou Bold ?

acho que os ganhos de força vão ser bons

ou sem test e só deca e bold, também nesse esquema 8~12 semanas

vou fazer aquela misturada no início, de testo pra não demorar muito, talvez dura até

mas nao vou de cipio acho porque retém demais...

talvez

enantato

colocar proviron se conseguir receita ou se conseguir comprar sem receita

colocar masteron se tiver com grana "sobrando"

colocar oxan só no final

acho que só testo dá bastante força...

e de qualquer forma não quero saber de pegar uma montanha de peso

meu objetivo é estético, secar e ganhar um pouco de musculo, nao precisa muito

[arcusnak 20]

corajoso planeta se faço um ciclo só por fazer, do jeito que sou pirado iria treinar 2x no dia fácil, aproveita o máximo do ciclo os hormonios estão amil.

[planeta 5554]

to com 119,5kg

tá foda me controlar

mas minha massa magra aumentou ultimamente, meu bf deve estar igual

o cutting que eu tinha prometido no tópico inicial ainda não deu pra fazer

[Orphee13 504]

hoje me senti um lixo o dia todo,

fui treinar com musica (fone de ouvido)

praticamente não conversei com ngm,

fiz todo meu treino,

aumentei carga no militar

missão cumprida

Like a frank mcgrath ??

[planeta 5554]

não sei mano mas é isso

faz várias semanas que não to muito legal

dias bons, dias ruins, dias ruins, dias bons....

mas de seg a sex, todo dia tem treino.

[planeta 5554]

vão usar isso nos debates hahah, mas

foto que tirei ontem... uma parte das manchas é minha mesmo, outra parte do espelho rsrs

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2326-foto-julho/

Editado Julho 17, 2013 às 12:19 por planeta

[FabianaF 2042]

Do jeito que vc fala sobre compulsão com carboidratos, achei que vc fosse o dobro disso hahuahuaau

[planeta 5554]

Do jeito que vc fala sobre compulsão com carboidratos, achei que vc fosse o dobro disso hahuahuaau

valeu mesmo, caiu como elogio

sabe o que to comendo agora?

Ebicen batatas fritas onduladas

[RABISKDO 122]

valeu mesmo, caiu como elogio

sabe o que to comendo agora?

Ebicen batatas fritas onduladas

"falta disciplina pra evitar junk food..."

eat clem manow

bora guerrero,foco e fé!

[Mega Frango 53]

"falta disciplina pra evitar junk food..."

Se eu não comer Junk Food pelo menos 1x na semana

não saio dos 70kg nunca hehehehehe

Cada um com seus problemas