Planeta diário

[planeta 5553]

fiz um treino push d e manhã,,,, vou fazer um treino bem leve de high reps com ppouco volume full bodyy no fim da tarde...

quem sabe uma parte das kcal da ceia vá pros músculos...

e ontem fiz a mesma coisa, fiz um treino pull de manhã, e de noite fiz um FB bem de leve, só pra colocar o sangue pra girar...

[planeta 5553]

http://www.youtube.com/watch?v=OloLS5kTrVs

[Visitante usuario_deletado1423]

http://www.youtube.com/watch?v=OloLS5kTrVs

Ninguém lifta... D:!

[planeta 5553]

not even arnold

[TheKingGamerBr 1840]

Ae Planeta, um pouquinho de Proteína.

[Gabriel138 1859]

Feliz ano novo querido planetauro!

Não estraguem a dieta!apenas bebam!

[Visitante usuario_deletado1423]

Feliz ano novo, Planeta!

E começa a seguir dieta, fdp!

[planeta 5553]

Ae Planeta, um pouquinho de Proteína.

kkkkkkkkkkkkkkk

Feliz ano novo querido planetauro!

Não estraguem a dieta!apenas bebam!

nao pode beber tomando orais.... :[

Feliz ano novo, Planeta!

E começa a seguir dieta, fdp!

sou um molenga mesmo, odeio essa falta de controle...

[Visitante usuario_deletado1423]

nao pode beber tomando orais.... :[

Oral sucks!

Pera, pegou meio mal...

sou um molenga mesmo, odeio essa falta de controle...

Vende as porcarias da sua casa... E manda sua mamãe parar de te oferecer biscoitos, haha!

Edit: Sua família sabe que tu esta ciclando, pretende falar com alguém, ou tanto faz?

Editado Janeiro 1, 2014 às 15:55 por Kaio Amaral

[planeta 5553]

no futuro talvez possa falar, durante sem chance

Editado Janeiro 1, 2014 às 17:08 por planeta