Planeta diário

[planeta 5553]

ei planeta , qual seu objetivo final no ciclo?

ganhar um pouco de músculo, perder um pouco de BF

tudo depende de o quanto de vergonha na cara terei... rsrs...

ontem na ceia d e natal não tive nenhum controle, mas hoje estou bem controlado.... depende do emocional, ficar controlado...

o bom é que como a proteína, então se eu não me controlar, de qualquer forma estarei ganhando musculos... se estver comendo bastante...

se conseguir me controlar bem, deve dar pra perder bastante bf e ainda ganhar um tico de músculos... é oq ue imagino...

como será, só posso dizer no dia a dia...

[sheiklouco 28]

Planeta se tá ciclando e fazendo o nofap? Pow essa época de festas fode com o treino, vo procurar comer mais peito de chester hoje mano, mas não me controlei muito não OSKOSKAOKSAKS.

[luanferri 73]

Amor, porque você me ignora? Não vou mais acompanhar seu diário, só queria umas fotos pra colocar no meu quarto :/

[nightly squat 707]

Amor, porque você me ignora? Não vou mais acompanhar seu diário, só queria umas fotos pra colocar no meu quarto :/

irmao kkkkkkkkkkk para zé ta ficando estranho ja kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@diário

ja fez esse movimento planeta

Editado Dezembro 25, 2013 às 22:13 por nightly squat

[PSO 143]

Tenta dar mais ênfase a perda de bf planeta, tu tá ciclando mesmo, então perder MM tu não deve perder, e um shape seco fica mais legal do que um Shape maior, mas embasado, e no futuro tu vai se sentir menos culpado quando sair da dieta, o bf vai estar baixo mesmo...

Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

[luanferri 73]

irmao kkkkkkkkkkk para zé ta ficando estranho ja kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@diário

ja fez esse movimento planeta

Fica com ciuminho não, eu quebro o nofap hoje pensando em ti s2 kkkkkkkkkkkkk (sou o cara do pm, mr puteto)

[nightly squat 707]

Fica com ciuminho não, eu quebro o nofap hoje pensando em ti s2 kkkkkkkkkkkkk (sou o cara do pm, mr puteto)

to ligado irmao kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Joao Souza 316]

via:dagem

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[TheKingGamerBr 1840]

via:dagem

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

http://www.youtube.com/watch?v=dz8jS1CV1Lg

[luanferri 73]

via:dagem

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vocês me amam, mas o meu amor de verdade me ignora ele não fala comigo não me responde não quer nem me mandar fotos em PM, vou ficar sem motivaçao mesmo :/