Planeta diário

[Vecchio 4821]

Planeta, você usava o nick "kirten" em "outro lugar" rs?

[Visitante]

fdp

cadê o wpp?

[planeta 5553]

ahhaha, minha inconsistencia de sempre, estou com 121

 

e, dezembro estava com 137 e com exames péssimos, vou postar antes e depois abaixo, em maio eu estava com 123....  não perdi nada desde entao, mas pelo menos não recuperei... e pra quem tem cabeça de gordo e come como gordo hahah.... pelo menos não teve um efeito sanfona e estou mantendo...  hoje estou de jejum desde 1:00am, ontem também fiz, nos ultimos meses fiz poquissimos jejuns...  uma pena, mas estou tranquilo, parei de ir no mcdonalds, pedir pizza, habibs, comprar chocolate, etc...  to comendo bastate mas coisas mais saudaveis.... e dois dias seguidos de jejum, quem sabe chegou a  hora de mais um periodo de disciplina ... tudo na minha vida sempre foi em periodos...  de mais ou menos esforço, mais ou menos disciplina, mais ou menos estudos, trabalho... tudo mesmo

 

 

vou postar uns resultados dos exames de novembro e de agora, aparentemente apenas a diminuição da gordura corporal já deu boas mudanças, a testo ainda está meio baixa mas melhorou

 

 

Coleta(27/10/2015 11:08) RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

LDL - COLESTEROL:

180 mg/dL

Ótimo : Inferior a 100 mg/dL

Sub-Ótimo : Entre 100 e 129 mg/dL

Limitrofe : Entre 130 e 159 mg/dL

Elevado : Entre 160 e 189 mg/dL

Muito elevado : Superior a 190 mg/dL

Coleta(10/08/2016 11:36) 

LDL - COLESTEROL: 123 mg/dL

 

 

Coleta(27/10/2015 11:08)

DOSAGEM DE COLESTEROL: 235 mg/dL

Desejável: Inferior a 200 mg/dL

Limítrofe: Entre 200 a 239 mg/dL

Elevado : Superior a 239 mg/dL

Coleta(10/08/2016 11:36

DOSAGEM DE COLESTEROL: 178 mg/dL

 

Coleta(27/10/2015 11:08)

HORM. TIREOESTIMULANTE (TSH): 1.33 uUI/mL

HORM. TIREOESTIMULANTE (TSH): 1.90 uUI/mL

0.270 a 4.50 uUI/mL

 

testosterona (ainda baixa mas melhor)

o modo de exame é diferente mas  podemos interpretar, no exame anterior estava acima do mínimo mas muito perto do mínimo,

e agora claramente distanciou do mínimo...

 

Coleta(27/10/2015 11:08)

TESTOSTERONA LIVRE : 6.96 ng/dL Masculino: 5.87 a 18.3 ng/dL

TESTOSTERONA BIODISPONÍVEL: 163.29 ng/dL Masculino: 138 a 429 ng/dL

 

Coleta(10/08/2016 11:36)

 TESTOSTERONA: 447.20 ng/dL

280 a 800 ng/dL

 

 

[planeta 5553]

exame de 2014, muito melhor hahah, acho que foi antes de eu ciclar

 

Coleta(08/05/2014 12:22) (RESULTADO) (VALOR DE REFERENCIA) TESTOSTERONA : 675.60 ng/dl

TESTOSTERONA LIVRE : 13.73 ng/dL HOMENS : 5.87 a 18.3 ng/dL

TESTOSTERONA BIODISPONÍVEL: 321.87 ng/dL HOMENS : 138 a 429 ng/dL

Em 31/07/2016 at 22:20, Jaraqui disse:

Planeta, você usava o nick "kirten" em "outro lugar" rs?

não mano

 

 

Em 31/07/2016 at 22:31, Laay disse:

fdp

cadê o wpp?

ahaha ainda sem smartphone e sem pressa pra usar, aquele ladrao de tempo hahah

[planeta 5553]

Em 31/07/2016 at 22:08, Born4Run disse:

Pensei que iria só usar o corpo e concluir, mas ele armava.

Ele era ágil ainda.

eu tb armo bem hahah, mais ou menos rsrrs, uso o corpo pra proteger a bola e tenho boa visão de jogo pra fazer bons passes

[TheKingGamerBr 1840]

Evoluiu bastante nos exames, além de ter perdido um bom peso, agora caça esses 110kg aí porra.

[falange- 1184]

de olho.

[Visitante]

Cade os nudes marcinho?

[planeta 5553]

minha tia esta nos EUA e comprei uns suppz pra ella me trazer haha

 

vitamina d3 comprei o suficiente pra 3 anos high doses por us16,00 (suficiete pra elevar testo), compraando aqui a quantidade que comprei ia custar umas 50x mais, sério

 

l-theanine, anti ansiedade do cha verde, comprei um monte tambémumas 500 doses, também custaria 50x mai de qualquer outra fonte

 

omega3  caps

 

probioticos 2 tipos, mais de 10 tipos de bacterias  (yakult é só uma, activia é uma outra)

 

multivitaminico bem completo com vitamina k2 mk7  (descobri isso agora, muito rara essa vitamina, ajuda a  d3 funconar melhor) us 6,00, 30 caps, comprei 3 tubos

 

to falido agora haa

 

[TheKingGamerBr 1840]