Planeta diário

[planeta 5553]

Oi Planeta,eu to vivo,mas praticamente sem acesso ao fórum,talvez de uma olhada a cada sábado pra me atualizar!

Ah,andou lendo muito eram os Deuses astronautas é?prometheus é só ficção!!

bem vindo, tava sumido hein...

ficção sim kkkk ...

Minha vasodilatação é ótima, mas quando uso C4...meu Deus!

É uma opção

Ah...tem tadalafila tb neah

to super gordo nem adianta vasodilatador kkkkkkkkk

[Gabriel138 1859]

bem vindo, tava sumido hein...

ficção sim kkkk ...

Ah sabe né,ficção realista que dificilmente será provada!

To sem acesso ao fórum no trabalho e a noite quando chego da aula nem quero usar o pc!!!

[planeta 5553]

meu petisco atual pra jogo ou pra comer na ceia vendo filme deu uma boa evoluída

14 bolachas intregral gergelim: 250 kcal - 6g proteinas

com patê feito de

1 lata atum 150kcal - 28g proteinas

1 colher maionese 50kcal

1/2 colher azeite 50kcal

salsinha fresca 0kcal

coca zero ou kuat zero

total

500kcal, 34g proteinas...

antes eram doritos, rufles, ebicen, calrias vazias, agora é uma refeição. com boas proteias

* dá pra usar 1 colher de yogurte natiral no lugar da maionese, que vai diminnuir calorias e gordura, aumento irrelevante d eproteina.

[TheKingGamerBr 1840]

Agora ta na hora de tirar esses refris.

[planeta 5553]

nas ultimas 2 semanas tomei muuitas vezes cha de gengibre com canela, sem açucar, é gostoso até viu

mas não muito forte, nem de gengibre nem de canela

[TheKingGamerBr 1840]

Eu era viciadão em refri, até no inicio do meu diário se tu procurar minha dieta era incluido o refri auehauea, tomava de 2 a 4 litros por dia.

Um dia decidi parar e parei.

[planeta 5553]

2 a 4 litros por dia é mais que eu hauhauhau

será que mesmo refri zero atrapalha muito??

coca zero será que faz muio mal? to tomando um monte

[FabianaF 2042]

2 a 4 litros por dia é mais que eu hauhauhau

será que mesmo refri zero atrapalha muito??

coca zero será que faz muio mal? to tomando um monte

Eu ainda não consegui parar completamente, mas tomo 1 latinha só, umas 2 a 3 vezes por semana (só pra matar as bichas)

[Juliana Vieira 70]

2 a 4 litros por dia é mais que eu hauhauhau

será que mesmo refri zero atrapalha muito??

coca zero será que faz muio mal? to tomando um monte

2 a 4 litros por dia é mais que eu hauhauhau

será que mesmo refri zero atrapalha muito??

coca zero será que faz muio mal? to tomando um monte

Tomava refrigerante todos os dias...

Hoje em dia tomo raramente, sábado mesmo tá no aniver de minha sobrinha e enquanto o pessoal da minha mesa tomava

3 copos eu bebia meio copo, só bebericando kkkkkk

Enquanto bebia o refri, refazia mentalmente se não iria ultrapassar com os macros do dia kkkkkkkkkkkk

Coca Zero é puro sódio, fora o gosto de ferrugem que tem, credo hahahahahahaha

[planeta 5553]

no rotulo da coca zero nao diz ter esse sódio todo que falam...