Planeta diário

[NoFearBaby 122]

na verdade comprei 16 de mdrugada que passei no mercado por acaso, hoje de manhã experimentei pra ver se não era ruim, então voltei e peguei mais 12

ahuauhau

eu tava preocupado que podia ter acaabado mas não foi nem metade da pilha que tinha, as pessoas vacilam

é mercado grande Planeta? É em óleo ou aquela "natural/light"?

[planeta 5554]

Sonda

é em óleo, mas deixei escorrendo na peneira fica bem sequinho, muito mesmo.

[MonsterFreak 4771]

cara nunca comi atum , atum > sardinha ?

[planeta 5554]

os dois são bons... sardinha é mais barato normalmente mas alguma latas de atum tem tipo 28g de proteína, sardinha tem bem menos...

sardinha fresca é melhor, fazer atum fresco é difícil, fica melhor comer cru, sashimi/sushi

com sardinha lata dá pra fazer sardela, mas o pimentão vermelho tá caríssimo, é muito gostoso, é tipo pimentão, sardinha e molho de tomate, tudo batido.

se não me engano postei a receita no forum, até mesmo nesse tópico kkkkkk

...

ultimamente quase não estou comendo salgadinhos, nem refri não zero, nem pipoca to comendo tb, comi no mc 2x nessa semana mas tava mmuito tempo sem comer e foi vezes que eu tava irritado, de resto to ficando bastante tempo sem comer qdo acordo, tipo um jejum intermitente, mão não 18/6 .. algo como 14/10 to fazendo...

to conseguindo diminuir as calorias ultimamente, apesar de alguns dias eu ter estourado, na maioria dos dias to conseguindo déficit....

to com retenção porque comi yakissobra com shoyu demais esses dias mas tá melhorando, parece que to entrando num ciclo de menor ansiedade e se continuar assim vou conseguir derrapar menos na dieta...

[planeta 5554]

[thalesgodoy 406]

MUITO bacana a imagem aí de cima. Vai me acompanhar na semana.

[Tamy.ga 421]

Planetinha, como andas essa bagaça aqui? Vamos ficar bom e voltar com tudo, meu jovem

[planeta 5554]

Planetinha, como andas essa bagaça aqui? Vamos ficar bom e voltar com tudo, meu jovem

não tão jovem kkkkkkkk

to em recuperação, pelo menos a caminhada já to voltando a forma... meio sem folego ainda kkkkkkkk

[Gabriel138 1859]

Oi Planeta,eu to vivo,mas praticamente sem acesso ao fórum,talvez de uma olhada a cada sábado pra me atualizar!

Ah,andou lendo muito eram os Deuses astronautas é?prometheus é só ficção!!

[NoFearBaby 122]

e vasodilatador ajuda no treino?

arginina?

Minha vasodilatação é ótima, mas quando uso C4...meu Deus!

É uma opção

Ah...tem tadalafila tb neah

Editado Setembro 18, 2014 às 13:58 por NoFearBaby