Planeta diário

[Jackson Dexter 1323]

huaeahhusas

vcs moram na favela? LOL

[planeta 5553]

- Recuperação do tecido muscular pós-treino fica muito menor quando o ambiente é hormonal catabolico (tipicamente no pós-ciclo ele fica muito catabolico), como por ex> e2 relativamente alto, testo total/livre baixa (ai entra igf e tudo mais que se alteram também, shbg, etc)

- Com testo mais alta você tende a ter uma hidratação celular melhor (famosa retenção intra-muscular), isso contribui pra força e recuperação)

- Foco, esse é mais psicologico, mas com a testo alta você tem uma facilidade pra se focar na execução do exercicio, colocar sua real força nele.

- Obviamente, níveis maiores de androgenos levam a capacidade de força muito superior, isso é pura logica

entre outros

acho entao q vou fazer

a

off

b

off

a

off

b

off

etc

huaeahhusas

vcs moram na favela? LOL

nao vende drogas perto da sua casa ?

[Broly75 297]

acho entao q vou fazer

a

off

b

off

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b

off

etc

nao vende drogas perto da sua casa ?

Ele é um menino requintado (hjr_10), não tem esse tipo de coisa lá no alphaville.

[planeta 5553]

véi, tá doendo kkkkk

outra coisa, acho que ontem comi pouca proteína

[MonsterFreak 4771]

O que ta doendo os músculos ?

Uma curiosidade se voce treina numa praça , como faz supino ,militar , elevação lateral , etc ?

[planeta 5553]

sim, tá doendo, abs tb, agora peitoral ta mais de boa mas quads e panturrilha tao dilacerados, rsrs

supino não faço

faço apenas flexões...

...

faço um overhead press bodyweight segurando uma barra ... quase uma flexão mas as mãos ficam na horizoantal, e tenho uma barra com pesos de concreto, que faço umas séries extras qdo chego em casa...

elev lateral eu tniha uma sanilhas emprestadas comigo durante o ciclo mas que agora já não estão aqui, mas tb tenho 1 peso pequeno de concreto e vu usar ele, fazendo 1 mão por vez vai treinar obliquo tb né

[TheKingGamerBr 1840]

Improvisa Levantamento Terra com a cama...

Faz uma Sandbag ( pega um saco e enche de areia, da pra fazer tudo )

[planeta 5553]

tomar a Sibutramina?

[Tanin 5930]

Manda um cruise logo .

[planeta 5553]

6 meses com 200mg/sem de cipionato ... rsrs

a testo vai ficar acima de 1.000 no sangue

... ontem fiz umas paradas aí agora é certeza meu eixo já está LIGADÃO

será que com cipionato dá pra injetar só 1x por semana sem ter muias oscilações ?