Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Planeta diário


planeta

Posts Recomendados

Publicidade

Incrível cara, chega carnaval só se vê fortim há na rua... O q será?

U. U

Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

tem uns caras aqui na minha rua que quando passo perto deles, tiram a camisa e ficam falando papo de maromba com um copo de Whisky com energetico na mão se gabando do abdomen trincado kkkkkkk

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

minha nova divisão de treino

ab off ou ab off off, dependendo de como estiver, como tiver recuperado, etc

a

peito

ombro

triceps

panturrilha

abs/oblq

b

costas

biceps

antebraço

quads

biceps femural

gluteo

lombar

Editado por planeta
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...